Kategoorias Fitness: Võimlemine kontoris
See on põhjus, miks täna ajakirjas JustLady tutvustab teile üks populaarsemaid aladel jooga. Objekti meie tähelepanuKundalini Jooga.
Vastavalt neile, kes on õppinud joogat India meistrid, nimeltKundalini Jooga Esmakordselt kohandatud eripära Lääne inimesi ja hakkas levima Euroopa riikides. EsimeneKundalini Jooga ilmus Kanadas, Toronto, ja sealt algas tema võidukas märtsist kuni tänapäeva maailmas. Eksperdid ütlevad, et kundalini jooga eesmärk on äratada inimteadvuse avada tema jaoks uute energiaallikate peidetud sügavale kõik tema olendid. Sel viisilKundalini Jooga saab hakkama psühholoogilisi probleeme ja edendada füüsilist tervist.
Need, kes tunnevad jooga Hatha jooga, teab, et ka tema on suunatud ärkamine erilist sisemist jõudu -Kundalini. Kuid selleks, et saavutada edu hatha jooga on vaja kümme aastat osaleda regulaarselt klassid.Kundalini Jooga tõotab kiiremini tulemusi ja seetõttu muutub atraktiivsemaks tänapäeva inimene, kes ei taha ootama kaua.Kundalini Jooga võimaldab teil jõuda täiuslikkuseni loobumata normaalset elu. See ei sega kooli, töö ja isikliku elu, vastupidi, stimuleerib aktiivset elu.
Kindlasti olete märganud, et kriitilistes olukordades, kui avate teise tuul, on olemas jõud, kes olid võtnud välja kuhugi. On palju juhtumeid, kui inimesed näitasid ebanormaalne võimeid, olles mittestandardsed tingimused. See on see energia, mida me kasutame nii harva nnKundalini energiaJa see on selle arengu eesmärke seada harjutuste nimega kundalini jooga. See on - mingi tantristliku jooga, mis koosneb komplekt asanas, venitusarmid, mantraid ja meditatsiooni. Koos nad annavad võimaluse vallandada oma sisemine potentsiaal ja hakata kasutama alternatiivseid allikaid eluenergiat.
Tea Kundalini
Kundalini Jooga pöörab erilist tähelepanu õige hingamine ja meditatsioon. Ja kui esimene on kõik suhteliselt lihtne - mantra võib olla mis tahes sõna, õige hingamine õpivad. Seega on üsna raske alustada harjutamiseks jooga abita ja instruktori järelevalve.
On vaja võtta tõsiselt valikut koht rongi, sest kõik ei saa kiidelda, et neil on õigus õpetada tava Kundalini.
Kundalini Jooga arvestab iga väike asi, mis juhtub oma keha. Teisisõnu, iga liikumise on õnnistatud tähenduses, isegi pööramiseks sõrme võib mõjutada siseorganite. Sel viisilKundalini Jooga lahutamatult seotud teooria akupunktuuri, kus kest keha tundub meile kõige rohkem üksikasjalik kaart kogu organismi.
Kundalini Jooga väidetakse, et hingamine, asendid, helid ja mõtted olid riigi harmoonia, püüda saavutada täiuslik tasakaal keha ja hinge - ja see on vajalik selle teadmisegaKundalini energia. Suur hulk harjutusi, mille eesmärk on venitus, võimaldab kasutada kundalini jooga suurendada keha painduvust vabaneda liigesevalu ja seljaprobleemide.
Kundalini Jooga enamasti koosneb staatiline asendeid, mis võimaldab teil arendada lihaste vastupidavust ei ole hullem kui kurnav jõutreeninguga. Ilma nähtava vaeva hoida keha pidev pinge ja tulemusi saavutada võimalikult kiiresti. Paljud külastajad jooga stuudiod on juba õnnestunud isiklikul kogemusel kõiki hüvitisikundalini energia. Ja tänu demokraatlikuKundalini Jooga on kättesaadav kõigile, kes on alles alguses oma tee valgustatuse.
Tatiana Karpova
Naiste ajakirja JustLady