Suurt tähelepanu pööratakse Bodyflex hingamine, mille tähendus seisneb kaasates sellesse protsessi diafragma ja laiendamine töömahud kopsudesse. Nagu selgitas järgijad metoodikat kasutades diafragma hingamine vastsündinutel, kuid siis muutub järk-järgult pinnapealne hingamine ja valgus on kasutanud ainult veerandi oma praeguse suuruse. Aga kui sa teha need tööd täielikult oma verd hapnikuga rikastatud, millel on positiivne mõju töö kõik siseorganid. Veri läheb naiste probleemid, ja siis kiirendada rasvade põletamist. Venitusharjutusi määrata probleemsete valdkondade tulemus.
Positiivne Bodyflex pidada oma lihtsuse ja lühiduse. Kõik harjutused on tehtud kodus, varahommikul või õhtul peale tööd, vaid ainult tühja kõhuga. Nad nõuavad ainult umbes 15 minutit päevas. Lisaks autori tehnikat konkreetselt hoiatab kõiki, kes otsustas teha Bodyflex, et enam kui veerand tundi, ei ole.
Eriti meelitas see tehnika on asjaolu, et pärast paar kuud, on tulemused selgelt nähtav; Kiireim kõige rasvunud inimestel kaalust. Kui tunnid toimuvad regulaarselt ja süstemaatiliselt, parandab oluliselt välimus probleem sellistes valdkondades nagu reied, kõht ja jalad.
Harjutused tuleks pöörduda inimesed, sest nad ei pea kaotada kaalu või püsivust maniakk sadu kordi korrata sama liigutust. Need, kes on seda proovinud ütlevad, et kui nad kasutavad suurendab tuju ja võtab plahvatuse energia. See kehtib eriti inimeste madalrõhu (hüpertensioon tegelevale Bodyflex üldjuhul võimalik).
See on huvitav ja oluline, et meie keskkond ja asjaolu, et paari neid harjutusi paar kordust aitab teil kiiresti ja tõhusalt soe.
Pooldajad tehnikat hajutada kahtlusi ja armastavad head toitu: see ei anna mingeid rangeid võimu nõuetele ja ei piira kogus toitu. Aga võib-olla tuleks lähtuda tervest mõistusest, sest on ilmselge, et kui sa sööd pool kooki ühe istungi, kaalus ei aita ühtegi Bodyflex.
Samuti väidetakse, et harjutused võimaldavad suitsetamisest loobuda, parandada seedetrakti ja võib isegi stabiliseerida kuu vältel.
Aga nagu iga spordiala, Bodyflex on vastunäidustused (rasedus, kroonilised operatsiooni, vigastuse või operatsiooni), nii vajalik eelnevalt nõu arstiga.