Esiteks, valige bassein, kuhu saab kaasata. See kehtib suurtes linnades, kus võib olla mitu. Mõningatel juhtudel, bassein koos jõusaali - see võib olla mugav neile, kes tahavad edasi tegeleda teiste spordialadega.
Ujumine võib harjutada suvel ja avatud veega. Pange tähele, et tööhõive jõe eriti tugevad hoovused võivad olla ohtlikud algajale. Bassein on sul võimalik külastada aastaringselt, ka siis, kui mingeid probleeme võite alati aidata tollimaks spetsialistid saalisviibijad.
Vali mugavaim aeg, kus saab külastada. Soovitav on, et sel hetkel basseinis ei olnud liiga palju inimesi, eriti õpilaste grupid - see võib häirida tippu. Teave ummikud bassein saad näiteks ostes pileti.
Kui sa ei tea, kuidas ujuda, peate logida tunde õpetaja. Muul juhul, eriti kui sa juba tead põhilised stiilid ujumine, saate hõlpsalt Tutor.
Viibeaeg pool on tavaliselt jagatud 45-minutit. Seda tehakse mitte asjata, sest see on piisavalt aega ühepäevane istungil. Kui soovite, võite võtta vaheaegu, kuid need ei tohiks olla liiga sagedane või võid kaotada hoogu.
Need, kes ujub aeglaselt, tavaliselt soovitatav jälgida mida pool äärmise. Nii et sa ei häiriks teisi ujujaid.
Sest ühtne väljaõpe lihased proovida muuta stiilid ujumine. Alternation rinnuli ja jänes aitab teil treenida erinevatele lihasgruppidele.