Võimlemine on vaja keskenduda täielikult vabaks kõik mõtted, et keegi ja midagi võiks häirida. Et seda teha, pead keskenduma mõtteid organ kogunemine Qi. Naistel, emakas. Kõik lihased olema lõdvestunud, et energia vabalt liikuda kogu keha. Vajad hingata sügavalt ja ühtlaselt, jõudu sissehingamisel ja väljahingamisel on sama. Morning klassid mudima lihased, keha on täis värskeid energia ja normaliseerida siseorganite. Päevasel ajal aitab leevendada stressi ja leida rahu ja öösel selge mõistuse ja sukelduda vaikus.
Klasside aidata naistel arendada soravalt ja sensuaalsust, samuti säilitada tervist ja nooruslikkust. Selle jõusaal saa vabaneda mõned haigused, nagu sidekudekasvaja tsüstid, mastiit, ülekaalulisus.
Idas, usutakse, et probleemid, nagu toit, tekivad valest liikumise eluenergia, see lukustub oma keha. Seetõttu on ravi lihtsalt taastada Qi, viies selle tasakaalu. Et taastada seedetrakti ja endokriinsüsteemi on loodud rida harjutusi, mis taastab tasakaalu Qi ja eemaldada kõik klotsid välja oma teed. Ilma selle tasakaalu, keha vajab pidevat toitmist, mis on põhjus, liigsöömine. Sellega kaasneb muid füüsilisi ja psühholoogilisi probleeme, nii et kogu tähelepanu on pööratud reguleerimise kõik asutuse süsteemid.
Võimlemine Qigong teeb teile rahulik, insightful, tundlik, et tulla toime oma stressi ja ärevust.