Kui jalad teile tundub, et on väga õhuke ja kole, siis on kolm võimalust.
Esiteks - see on varjata vigu. Õhuke jalad väga sageli, isegi kui nad on anatoomiliselt sile, liigne kõhnus tunduvad kõverad. Sellepärast riided mõeldud õhuke jalad ei tohiks olla liiga lühike ja tihe. Unustage kõhn teksad ja mini seelikud, seelikud peab olema pikk ja "lendavad".
Teine võimalus on suurendada tõstes kokku vasikas kaal. Üldiselt arvatakse, et kaalus juurde on palju kergem kui tema kukutamine, kuid paraku ei ole see nii. Kui sa lihtsalt lõpetada järgida dieeti, siis on võimalik kaalus, kuid mitte nende kehaosadele, mida soovite. Luuletaja, elektrilised vaja lisada kasutada.
Järgnevad harjutused kõhn jalad (vasikad):
1. Seisa kannad koos näputäis ja varvaste peale. "One" Tõstke oma käppadel, arvelt "kaks" vähe istuda ja levitada tema põlvi peale, "kolme" Tõstke oma varbad nii kõrgele kui võimalik ja kulul "neli" aeglaselt madalam kogu suu. Korda seda harjutust 30-40 korda, ja teha pärast iga 10 liikumised tingimata lõõgastuda lihaseid jalad. See harjutus on kasulik mõju vasikate.
2. On väga hästi, et korrigeerida kuju vasikate aeglane ja kiire kõndimine tema varbad. Roni kõrgel kikivarvul, jalutada tuba nii väikeste sammudega, kuid Ärge painutage jalad põlve piirkonnas. Tuleb teha vähemalt 50-80 selliseid samme.
3. Keerake jalad "jalgratas". Selleks, lamada selili ja tõmba oma käed teie poole, andes nii peopesad allapoole. Seejärel tõstke jalad üles ja painuta põlvili. Seejärel tuleb läbi liiguvad sarnaselt käigukang jalgratas. Tehakse seda harjutust regulaarselt 5-15 minutit.