See on kasulik lisada toidus toiduaineid, mis suurendaks rasva põletamise protsess. See kiivi, papaia, apteegitilli, ananass. Negatiivse kalorsusega seller root on ka.
Samuti on oluline teha füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on tugevdada kõhulihaseid ja tagasi. Kõige lihtsam - tõus pagasiruumi alates kõhuli. On võimalik kombineerida ups pöördeid, tugevdada kõhu kaldus lihaseid. Neile, kel on raske teha tõusevad kõhuli, võite alustada lebamis riik, painutamine põlvi ja seejärel järk-järgult koormust.
Neile, kes soovivad ühendada äri naudinguga, võime soovitada kõhutants. Samal ajal lihaseid pingutatakse mitte vähem intensiivselt kui tavalise kasutamise. Lisaks meeldiv muusika ja rütm lisada mõnutunne tööhõive protsessi.
Et kiirendada jaotus rasvkoe treeningu ajal on hea kasutada spetsiaalset Lämpökerrasto, mis suurendab warm-up ja soodustab kiiremat kaalulangus. Kui lisame kreemi kaalulangus, mis sisaldab ka komponenti, mis parandavad ainevahetust, mõju veelgi märgatavam.
Hea aktiveerib rasvade põletamist rakkude kõhu massaaž ja mitmete mähised koos eeterlike õlide kadakas, küpress ja oranž. Eeterlikud õlid on lisatud baasintressi 5 tilka 50 ml, ja hõõruda kõht toidu wrap film 20-30 minutit.
Suurepärane tooni naha ja pingutage kõht jääkuubikuid. Nad peaksid pühkida naha alla kõhu piirkonda. Samal ajal on aktiivne jaotus rasvarakke. Peaasi - ärge üle pingutage ja mitte liiga külm.