Pealkirja Dieet: Ideaalne kaal
Teadus ei tea, miks enamik naisi on hõlmatud käesoleva mania kaalulangus. Ilmselt see on nagu seletamatu nagu miks värvimine ripsmete kõik peame avama oma suud.
Kui sa arvad tegelane ette, mis on kindlasti väga õige, sest sellisel juhul ei pea te mõnitama tema keha abiga mõned äärmuslikud dieedid. Paraku need naised on väga vähe!
Toidusedel jaoks mõistlik
Niisiis, kui aeg võimaldab, saate kasutada ühte pikaajalist dieeti, mis tavaliselt istuda tähed. Ja seal on valida, et!
Gwyneth Paltrow
Põhimõtted oma toitumine on väga lihtne: peaaegu piiramatus koguses köögivilju, väike kala ja mereannid. See tähendab, et sul on kuus unustada mitte ainult küpsised ja maiustused, vaid ka liha, munad ja piimatooted.
Peamine saladus näitleja - dieedil veenduda, et külmik ei olnud midagi, mis teid ei eksitaks. Aedviljad võib olla muu kui kartuli. Osa neist saab keedetud veidi oliiviõli ja mõned kindlasti süüa toorelt. Kala ja mereannid on parim süüakse keedetud või grillitud.
Katie Holmes
See järgib väga populaarne nüüd Hollywood tee dieeti. Selle aluseks - on roheline tee kvaliteetne (ei tee kotte!), Et peate jooma vähemalt 5 korda päevas. Lisaks, mitte-tärkliserikkad köögiviljad on lubatud, ja puuvilju ning iga päev saab süüa vähe liha või kala küpsetatakse ilma rasva.
Rihanna
Popular laulja Rihanna nüüd eelistab dieet põhineb valgu ja kiudaine. Samal ajal välja oma dieeti täielikult välistada maiustused, pasta ja liha. Tema igapäevane menüü koosneb salat, porgand, kurk ja munavalged, samuti puu- ja mineraalvett. Nädalavahetustel, ta lubab end pidu: väike koogikesi valmistatud rukkijahu koos kliid, puu jogurt ja paar tükki oma lemmik pizza köögiviljadega.
Elizabeth Hurley
Tema toitumine on tuntud kui "toitumine ürginimese" (või "Paleoliitikum"). See seisneb toodete kasutamist, et meie eelajaloolised esivanemad sõid: mereannid, kala, liha, kana, munad, pähklid, puuviljad, marjad ja köögiviljad. Ja pole rafineeritud toitude ja.
Aastal ka sattuda piimatooted, kõik jahust ja teravilja, samuti suhkrut ja soola. Liha tuleb valida taine perioodiliselt asendada see maks ja neerud. Köögiviljadest peaks eelistama Roots: porgand, naeris, pastinaak, kuid mitte kartul ja kaunviljad. Pähklid on rangelt määratletud ning väikestes kogustes: Brasiilia, pähklid ja mandlid. Marjad pöörama erilist tähelepanu maasikad, mustikad ja vaarikad.
Julia Roberts
Alusel oma dieet - see on kala, sealhulgas ka rasva sordid, nagu makrell või lõhe. Peaasi - ei küpseta oma praetud ja ei praadida võis, kuid ainult aurutatud või grillitud. Lisaks kaladele Roberts lemmik toit sisaldab värskeid salateid sidrunimahla ja oliiviõli, samuti marju ja pähkleid.
Aga munade, liha, riis, pasta, kartul ja suhkur on täielikult loobutud. Tulemuseks on, muide, on väljendatud mitte ainult kaalust alla, kuid suurepärased tingimused nahka. Ja kes ei taha vaadata uimastamise aastavahetus!
Meg Ryan
Salajane oma dieet - söömine rangelt iga 3 tunni (st umbes 6 korda päevas). Selle menüü on järgmine: 07:00 - munapuder või singivõileib, 10 - tükk šokolaadi (mõru ainult!), 13 tundi - väike osa makaronid ja juust, 16 - väike krakkimise, 19 - ahjukartul roheline köögiviljad ja kanarind, 22 - pirni või õuna.
Ausalt, sa ei pea nälgima, ja mõned liigsed kilod teil vabaneda kindel.
Express-dieet
Ja see on mäng neile, kes tahaksid teha kõike viimasel hetkel. Kestus Express toitumine - 1-3 päeva nädalas. Mida kauem nad ei tohiks kasutada, sest puudus toidus paljud olulised komponendid. Pea meeles siiski, et langes nagu kiirustades naela kiiresti tagasi tulla. Eriti pärast ülesöömist.
Claudia Schiffer
See kolme päeva dieet - elupäästja, kui aeg on üsna vaba, sest saate kohe kaotada kuni 3 kg! Ilma piiranguteta see dieet ainult mineraalvett. Kõik muu - väga, väga väike. Siin on menüüs:
Hommikusöök: üks keedetud muna (ilma soola!).
Lõunasöök aeg: 150 g väherasvast kodujuustu ja teed ilma suhkruta
Snack: Üle 150 grammi kodujuustu ja tee.
Lõuna puududa.
Peta Wilson
Mis see klassikaline Erinevalt dieeti nädalal saate osa 4-5 kg. Sool ja suhkur on täielikult keelustada. Iga päev tuleb juua 1, 5 liitrit jogurtit.
Lisaks saab olla:
Päev 1-5 keedetud kartul
Päev 2-100 g keedetud kana
3. päev - 100 g keedetud liha
Päev 4-100 g keedetud kala
5. päev - umbes 500-600 grammi värskeid puu- ja köögiviljad (va banaanid ja viinamarjad!)
6. päev - ainult keefir;
7. päev - mineraalvesi ainult.
Lindsay Lohan
Oma puuviljamahladega dieeti nädalas, võid kaotada 5-6 kg. Tõde Lohan pärast sellist dieet kuu suutnud kaalust alla võtta koguni 12. Aga me korrata vigu ei soovita seda. Sest see näeb välja nagu Lindsay pärast seda koletu! Niisiis, nädalas - see on!
Hommikusöök: klaas värskelt pressitud mahla iga puu
Lõuna: 300-400 g iga puu (melon Lindsay eelistab, kuid saate õunad, pirnid või ploomid, kuid mitte banaanid) ja klaas mahla
Õhtusöök: 300-400 grammi puuvilju uuesti ja sama klaasi mahla
Victoria Beckham
Ta ilmselt proovinud kõiki maailma viise kaalust, kuid üks tõhusamaid on toitumises sushi ja värske ananass ja kokteili vetikad. Selline eksootilised toitumine võimaldab teil lahkuda ilmaprognoos vähemalt 3-4 kg. Victoria ise kord istus see dieet kuu, kukutades 10 kg.
Renee Zellweger
Pärast filmimise "Bridget Jones" unistused kiiresti viskama need ekstra naela Rene istus ehk kõige jõhker, kuid lihtne toit. Sest on vaja valada vormidesse jää ühtegi mahla ja külmutada. Ja siis kui näljatunde lihtsalt lahustuvad need puuviljad jääkuubikuid. Zellweger tõsi pilkasid nii üle nädala, kuid soovitame piirduda kuni kolm päeva. Eriti kuna selle "dieet" ja te kindlasti kaotada 2-3 kg nii.
Sarah Jessica Parker
Näitleja - teise fänn "külmutatud" dieediga. Ainult sel ajal ei saa piirduda ainult mahla. Teadlaste sõnul oli nii külm, toidu põletab rasva nagu seedimist sügavkülmutatud toiduained meie keha on vaja kaks korda nii palju energiat kui imendumist sama hulk soojust.
Mida me sööme? Esiteks, külmutatud puuvilju ja marju ning puu- serbett ja jää piima. Sine qua non toitumine - süüa iga tund ja pool vältida näljatunde. Selle kestus võib olla 1-3 päeva. Viimasel juhul võid kergesti viskama paar kilo.
Heidi Klum
Alusel tema lemmik toit on hapukapsas. Ei saa aga olla täiesti piiramatus koguses. Lisaks on lubatud ainult mineraalvett ja teed ilma suhkruta. Ja siis miinus 3 kg 3 päeva andsite!
Uma Thurman
Üks ebatavaline dieedid, millele ta istus, kindlasti rõõmu magusat. Näitleja väitis, et kaalust alla võtta söömist ... jäätis, šokolaad ja pudingite. Tõsi pealegi ei söö üldse midagi. Noh, kui jäätis on puuviljad, šokolaad - mõru ja madala rasvasisaldusega verivorstid kaalust alla sa tõesti õnnestub.
Tõde on üle viie päeva istuda selline dieet ei ole vajalik. Ja summa süüakse kontrollida. Kui kõik tingimused on täidetud, siis kaalus samal ajal paar kilo - on täiesti reaalne. Seesama näitleja enne mahalaskmist "Kill Bill" suutis kaalust alla võtta viimase kuu jooksul koguni 10 kg! Aga see on mõnitada keha!
Beyonce Knowles
See on veel üks eksootiline dieeti nimetatakse "siirup", mille Beyonce suutnud kaalust alla 2 nädala kuni 10 kg. Ei tõesti, kuigi, muidugi, kui ta tegi seda. Ja leplikult, istuda selle üle nädala võib olla üsna ohtlik. Vaatamata sellele, et see töötati välja 20 aastat tagasi kuulus Ameerika naturopath, kes väitis, et ta mitte ainult ei võimalda teil kaalust alla võtta, vaid ka vabaneda toksiinidest. Peamised tooted on lubatud - vee, sidrunite, punase paprika ja vahtrasiirup. Naborchik Kummaline, kuid tõsi - toitumine toimib. Peaasi, ilmselt ei liialdama seda siirupi!