Cindy nõuab mitte kiirustada ühest äärmusest teise - mitte alustada kehakaalu dramaatiliselt, jättes oma keha volitused, mida ta oli harjunud. Taolised radikaalsed meetodid kaalulangus nälga või raske mono-dieeti, on palju kõrvaltoimeid, mis vähendab rõõm saadud mõju. Endiselt muret nende kaal läheb tihti mania - naine hakkab kontrollima iga 100 grammi kaalu kõikumine, meeletult kaloreid ja veedab palju aega ja raha otsima, et põletada rasva ja -toodete suhtes. Igavene kardavad veidi kaldub ideaalne kaal teevad elu talumatuks naine, siis muutub järk-järgult õhuke ja vihane neurootiline.
Supermodell toetajad tervisliku toitumise: dieet peaks sisaldama ainult looduslikke saadusi. Keskkonnaohutuse toidu tähendab puudumisel keemilised protsessid töötlemise ja selle preparaadi kasutamiseks.
Reguleerige tase "õnne hormooni" Cindy soovitab kasutada kana -, et see sisaldab vajalikke aminohappeid tootmise serotoniini. Söö regulaarselt ja samal ajal - suur pause toidukordade vahel põhjustada obsessiiv soov süüa midagi magusat (loomulik reaktsioon keha vähendada veresuhkru taset).
Koos värske köögivilja dieedi korral ja suurtes kogustes. Arv portsjonit köögivilju või puuvilju värske või külmutatud peaks olema vähemalt 5 päeva - lisada nende toodete einestamiseks ja kasutada suupiste. Vahetage puu jäätis ja magus magustoidud.
Kui midagi on väga soovitatav, see ei peaks sisaldama ise - on allikas rõõm positiivseid emotsioone. Just mahtu piirata osade lemmik, kuid halb näitaja roogasid.
Ingver, küüslauk, sojakaste ja valge veini sisalduvad teie toitumine - mõistlikes kogustes neist toodetest on võime eemaldada toksiine ja puhastab keha.
Küpseta ilus ja esteetiliselt meeldiv nõud, pööra protsessi imendumist toit pidu. Söö maitsev ja mitmekesine, siis sa õpid, et nautida sööki.