On kaks varianti viinamarja dieet:
1. Kolme päeva toitumine viinamarjad
Osta 4 kg viinamarjade ja jagada see kolme portsjoni: 0, 5 kg, 1, 5 kg ja 2 kg. Esimesel päeval, süüa väga väikeste kogustena, teine - keskel - suuruselt kolmas. Iga päev on väärt samuti on soovitav jaotada 5-6 väikest portsjonit. Manustamise vahelist väikeste portsjonitena peab olema 1, 5-2 tundi. Te võite juua vett, gaseerimata mineraalvett või taimeteed. Vedelikutarbimisega peaks olema vähemalt liitri päevas. Kehakaalu on umbes 2 kg.
2. seitsmepäevase puhastust toitumine viinamarjad
See versioon dieedi lisaks aitab puhastada maksa ja neerude, samuti normaliseerida aktiivsust seedetraktis. Esimesel päeval puhastust toitumine, alustage nälga - on lubatud ainult juua puhast vett. Järgmise kuue päeva süüa päevas 1, 5 kg viinamarjade ja juua vähemalt 1, 5 liitrit tavalised või gaseerimata mineraalvett. Daily summa viinamarjad Samuti tuleks jagada 5-6 väikeste portsjonite kaupa ja teha umbes kahe tunni paus oma vastuvõtu. Kehakaalu langetamine on umbes 4 kg.
On mitmeid soovitusi, mida on soovitav järgida, kui te kasutate mono-dieet viinamarjad:
- Enne kasutamist viinamarju süüa seda, mida vaja eemaldada jäänuseid kemikaalide (väetised, pestitsiidid), mida kasutatakse selle viljelemiseks. Et seda teha, esimene pesta viinamarju soe soolases vees, seejärel loputa puhta külma veega.
- Viinamarja nahk sisaldab palju väärtuslikke aineid, nii et ärge sülitage. Et paremini omaks võtta, proovige närige. Lisaks on soovitav kasutada väikest kogust viinamarjaseemne, mis vajavad ka närida hästi.
- Osta ainult küpsetest viinamarjadest, sest kasutamine suur hulk happeline toored marjad võib kahjustada magu ja soolestikku.
- Kui jooksul seitsmepäevase toitumine siis on peavalu - Suurendada vedeliku tarbimist, kui seljavalu - kõndida paari massaaž. Kui need meetmed ei aita, et tulla toime valu sümptomeid, lõpetab viinamarja dieeti. Tõenäoliselt keha on olnud aega koguneda palju kahjulikke aineid, nii terav puhastust ebasoovitav.