Selle toitumine on lubatud süüa ainult üks toode: jogurt, tatar, õunad, arbuus, ja nii edasi. D. arv süüakse praktiliselt piiratud, aga lõpuks teisel päeval oksendamine on juba alanud omamoodi "päevapraade". Kuid tulemused on muljetavaldav - 3-7 kg nädalas. Asjaolu, et keha on tugeva stressi terav üleminek selline napp toit: ei saada piisavalt valku, süsivesikuid, rasvu ja vitamiine ja mineraalaineid, see läheb lahti liigne vedelik kõigepealt ja siis hakkab "süüa" ise. Nõrgenenud immuunsus, juukseid hakkab välja kukkuda, murda küüned. Kaotatud kaalu tagasi koos täieliku dieet: võitlus ahnus pärast monodiets kahekordselt raske.
Taimetoitlus
"Roheline" toitumine - üks vastuoluline elektrisüsteemidega. Vaatamata sellele, et paljud inimesed järgima selle põhimõtteid kogu elu ametlik meditsiin ei soovita loobuma liha ja loomsete saaduste rasedad, lapsed ja noorukid. Ja need, kes ei saa kiidelda täiusliku tervise, peaksid hoiduma eksperimente. Eriti ohtlik on äärmuslik vorm taimetoitlus - veganism, mis tähendab tagasilükkamine isegi munad ja piim. Lõppude lõpuks, keha on võetud palju vitamiine ja mineraalaineid, mis sisalduvad nendes toodetes. Suurendab riski aneemia, samuti ägenemine kroonilised haigused.
Detox Diet
New teemal "turg" meetodeid kaalulangus. Oma olemuselt taandub tagasilükkamist kõrge rasva- ja läbima pikema kuumtöötlemist. Lisaks energia tarbimist ei tohiks ületada 1300 kcal, ja mõned sööki tuleks asendada spetsiaalse kokteili põhjal vahtrasiirupimaitselist. Tõhusa toitumine on seotud kurikuulsa reaktsioon muutus toitumine. See tähendab, et naela ei ole aeglane, et naasta pärast "näljastreiki". Lisaks tasakaalustamata toitumine võib põhjustada haigusi seedetrakti.
Atkinsi dieet
See toitesüsteem põhineb eeldusel, et inimeste toitumine sõltub tema verd. Seega omanikud esimene rühm peaks olema tailiha, teine - on taimetoitu. Inimesed, kellel on ka kolmas rühm uskumatult õnnelikud - nad on kõik võimalik. Aga need, kelle soontes voolab veri 4 gruppi, mis on joosta otsides sobivaid tooteid: teooria Atkins menüü peaks sisaldama eksootilisi roogasid. Iga teaduslik põhjendus dieet on. Siiski on ehitatud põhimõttel piirates dieeti, mis tähendab, et keha kaotab uuesti mikroelementide ja vitamiinide vajalik normaalseks funktsioneerimiseks.
Dukan Diet
Menüü järgijad see moes toit koosneb põhiliselt ühest valk: kala, liha, munad, piim, kodujuust. Aga koguses süsivesikuid miinimumini. Järgida see elektrisüsteem on üsna lihtne, aga, ja see võib olla ohtlik tervisele. Liigne valk võib viia intoksikatsioon, samuti ketoatsedozu - ainevahetuse. Raske seedimist, halveneva tervise, söögiisu kaob.