Jaapani dieet on üsna lihtne nii cooking, kuid kaasaskandmiseks - see selgelt ei saa nimetada lihtne. Nagu iga teine dieeti kehakaalu langetamiseks, "Jaapani" tuleb rangelt järgida dieeti. Jaapani toitumisspetsialistid võimalikult täpselt välja arvutada vajaliku arvu tooteid, mis võivad muuta organismi ainevahetust ja põhjustada kaalulangus. Kuidas rääkida seda dieeti on need, kes on püüdnud kaalust alla võtta on?
Jaapani dieet on esindaja klassi mono-dieet, nii Eriti kasulik ei ole. Midagi pistmist Jaapani köök, see ei ole. Põhirõhk on see dieet on must kohv. Mõned pooldajad "Jaapani" usuvad, et musta kohvi hommikul - see on suurepärane võimalus virgutama pärast magada, mida ei saa öelda hommikul tee. Teised - märkis vastik maitse vastuvõetav toidud: kala, ilma soola, röstitud porgandid ja kuiv, andis võid kapsas.
Peamine eelis dieeti peetakse saavutada korraliku tulemuse. Enamik inimesi öelda, et kaks nädalat lahti 5-8 kg. Kuid samal ajal kui puudumine kogenud väga tugev peavalu ja üldine nõrkus kehas. Arendajad toitumine väidavad, et nende metabolismi kaks nädalat harjuda õige rütm ja see võimaldab teil määrata tulemus 2-3 aastat. Siiski paljud tüdrukud tõestada vastupidist, nimelt seda, et läksid kilod tagasi oma endisele kohale üsna kiiresti. Need, kes korduvalt kasutatud Jaapani dieet, olulisi muutusi kaal ei järgita.
Vaatamata segatud kommentaare ja märkusi seoses Jaapani dieet, kuid enamik inimesi hoidke positiivseid arvamusi selle kohta, ja isegi lahkuda mõned soovitused lihtne kaasaskandmiseks.
Näiteks:
- Et maitse toit ei olnud nii vastik, saab kasutada mõningaid nippe: Lõigake alati kapsas väga peeneks (nii tundub olevat rohkem mahlane) ja ainult punast kala praadida (ta ja ilma soola maitseb tavaline).
- Kõige raskem osa toitumises peetakse õhtul. Päeva jooksul nälga, kui selline, ei ole testitud. Aga õhtul - lihtsalt õudusunenägu! Aga siin võite leida väljapääs olukorrast: teenindavad õhtusöök venitada mitmes etapis. Muidugi, sa ei saa küllastuma, kuid siiski palju ilusam kui kõht, et midagi on.
Ja mis kõige tähtsam, et nõukogu paljud tüdrukud, pärast lahkumist dieet on vaja veel paar nädalat hoiduda ülesöömisest. Siis tulemus teeb sind õnnelikuks. Üldiselt on see dieet kaalulangus on austust väärt!