Peamine komponent see dieet - piir süsivesikute sisestamist seedesüsteemi. Kui nad on vähem kui kehale vajalikud energia on nende vajadused algusest võtma ja murda rasvarakke. Et antud juhul vajate. Teoreetikud väidavad, et sellistel piiranguid on võimalik kaalust alla võtta nädalas viis kilo.
Niisiis, kui sa tahad kaalust abiga Kremli dieeti, proovige vältida magusat toitu ja jahu, kartul, riis, leib, köögi- ja puuviljad süsivesikuterikast. Muidugi, kui te "fikseeritud" koogid ja kondiitritooted, selline dieet võib olla talumatu väljakutse oma tahtejõudu.
Mitte süüa rohkem süsivesikuid kui tavaliselt selle eesmärgi saavutamiseks - ja te saate kas soovite kaalus või hoida samal tasemel - on olemas spetsiaalsed tabelid, mille süsivesikute sisaldus teatud kindlaksmääratud toodete ühikut. Ärge ületage päevamäär neid ja sa ei saa parem, isegi kui sa tahad süüa hilja õhtul ja üldiselt palju ja rahuldust.
Kuid kasvanud õhuke tulemusena see dieet väide, et inimene on järk-järgult vähendada vajadust raske ja rasvaste toitude ning ta ei Süüa liiga.
Erilist rolli on mänginud toitumine veehaare, sest see aitab kaasa kaitse vee ja soola tasakaalu organismis, aitab eemaldada selle töötlemisest ja vähendab koormust neerudele. Soovitav on juua poolteist kuni kaks liitrit vedelikku päevas (ei sisalda supid).
Ja veel, mõelda, kas istuda Kremli dieet, starterid, veenduge, et see ei ole vastunäidustatud, sest mida mõned kroonilised haigused. Järgides seda tegelikult valgu rasvasisaldusega toitu on oht ägenemise südamehaigused, podagra, väljauhte kehast olulise osa kaltsiumi ja järelikult osteoporoosi, neerukivid või põie häired sooles. Küsitav katseid tervisele ei soovitata panna ja rasedatele. Seega, kui otsustatakse toitumine, ärge unustage, et konsulteerida ekspertidega.
Lisaks Kremli dieet ei anna täiuslikku tulemust, sest see sõltub ikkagi eripärast ning iga inimene.