Järgmise kolme päeva süüa kana. Osta kilogrammi kanarind, naha ja rasva. Cook liha kuni teinud. Söö kuni kella seitsmeni õhtul.
Viimase kolme päeva jooksul, saab süüa köögivilju nagu keedetud ja värske. Maht tarbitava toidu kohta päevas, mis võrdub 800 tuleks välja jätta toitumine soolatud köögiviljad.
Nagu joomine, joovad päevas 2, 5 liitrit. Soovitav on juua gaseerimata vett ja rohelist teed. Kindlasti juua klaas vett enne sööki. Ajal ja pärast sööki juua ei ole lubatud.
Aastatel tahes kolm päeva, siis tuleb korraldada paastupäeval. Sel päeval saab ainult juua keefiri. Kõik muud tooted on täielikult kõrvaldada.
Queen Margaret nõustab jagada sööki, st viis korda päevas. Samal ajal kõrvaldada toidust suhkru, leib, jahu, sool ja alkohol.
Eelis on see dieet on, et keha muutub toidu loobuda. See kiirendab ainevahetust ja seega kaalust alla võtta kiiresti. Erand maiustusi langetab veresuhkru taset. Tarbimine suures koguses vedelikku ei dehüdraatima keha.
Nagu puudused toitumine, keefir päeva loetakse kohustuslikuks, ei meelita kõigile. Kuigi seda jooki ja kasulik ainult juua kogu päeva kõik ei saa.
Kui teil on mingeid ebamugavusi ajal dieeti, seda peatada. Lõppude lõpuks ei ole kõik sobib mono-dieeti. Kuigi eksperdid usuvad, et muutus süsivesikute ja valkude dieet toimib šokiteraapia kehal. Seetõttu lohistad need ekstra naela.