Tööpõhimõte valgu-vitamiin toitumine
Selle dieedi toidust oma toitu tuleb täielikult kõrvaldada süsivesikud ja rasvad. See mono-dieet piirab tarbimist toidud, mis sisaldavad palju kaloreid ja on tarnijate energia kehas. Kuigi istuv eluviis, mis on enamik linna, see energia on liiga suur, ja keha lihtsalt ei ole aega kulutada. Kasutamata reserve energia ladestub teie poole ja mao kujul rasvakiht.
Valk-vitamiini toit sisaldab vaid neid toite, mis on rikas vitamiinide ja valkude - taim või loom. Valgud vajab keha taastootmiseks uusi rakke ja vitamiinid aitavad ei nõrgenda puutumatus, tagada normaalse toimimise kõik süsteemid ja organid. Mis rangelt dieeti siis mitte ainult kaalust alla, vaid ka parandada oma heaolu, tundmata näljatunde.
Rangelt säilitada perspektiivis dieedi ja ei kasuta seda rohkem kui 7-10 päeva (mitte rohkem kui kaks korda aastas).
Menüü valgu-vitamiin toitumine
Igal söögikorral, siis on vaja süüa umbes 200 grammi toodet. Sellest piisab, et olek mugavaks. Teie toitumine peaks sisaldama lahja liha: veiseliha, valge liha linnuliha ilma nahata (välja arvatud sealiha ja lambaliha). Loomulikult ei saa ilma mereannid ja madala rasvasisaldusega sorte kala ja munad. Piimatoodete: kodujuust, madala rasvasisaldusega jogurt ja jogurt. Täiendada menüü, puuviljad ja köögiviljad, va kartul, banaanid, viinamarjad.
Kaasa toitumises greip, see sisaldab aineid, mis põletavad rasva.
Sa pead olema kannatlik ja hoiduda mis tahes teravilja-, armas, tärkliserikkad toidud, eriti suupisted: kiipe ja küpsiseid. Praetud, suitsuliha, õli ka ei tohiks esineda töölaual. Välista lõhnavad maitseained ja kastmed, õhutamine tarbetu nüüd sa söögiisu.
Lõhkuda oma päeva nii, et regulaarselt süüa, sellised meetodid peaksid olema 6, viimane - 3 tundi enne magamaminekut. Hommikul võite süüa lihatükk õhtusöögile - kala õhtusöögiks - juust, nende seas süüa toores köögivili ja puuviljad.
Otsustades ülevaateid, valgu-vitamiin toitumine on väga tõhus ja kergesti talutav naised. Kui lisame kasutamise efekt on palju märgatavam.