On mitmeid viise, kuidas riisi dieeti. Kui soovite kaalus kiiresti, võite proovida süüa ainult ühe tassi keedetud riisi päeva jooksul. Kestus dieediga 3 päeva. Osa riisi võib süüa kohe või üle mitme seadme. Kui nälg on väljakannatamatu, võib lisada menüüsse 2-3 roheline õunad.
Rohkem andestav - riisi dieedile 7 päeva, mil menüü sisaldab erinevaid köögivilju ja puljong neist, salatid, puuviljad, taimeõli, piimatooted, kliid leiba, taimeteed. Aga ikkagi klammerdada on riisi. Selle nädala jooksul, kui võim on kadunud kuni 3 kg kaalu.
Neile, kes soovivad mitte ainult kaalust alla, vaid ka puhastab keha toksiinidest on riisi dieet "5 köidet." See on väga lihtne. Vajad 5 konteinerid (tassid, konservikarbid), pannakse iga 2 spl riisi ja kata veega. Järgmisel päeval, muuta vee ja nii ei veel 3 päeva. Ja siis aru ühest mahutist süüa toores hommikul tühja kõhuga, ja panna purki vaba jälle 2 spl teravilja. Meal mitte varem kui 2-3 tundi. Jätkake 2 nädalat, iga päev, söömise osa pesti riisi. Sel juhul peate piirata soola tarbimist. Puhastatud riis muutub poorseks ja neelab toksiinid ja intensiivne soola organismist, mistõttu nad loomulikult.
Seega on selge, et plusse riisi dieet on ilmne: keha on tühi, parandab ainevahetust ja seega üldist tervist. Kaalust. Lisaks on see dieet ei nõua palju vaeva toidu valmistamiseks ja osta kalleid tooteid.
Hoolimata sellest puhastamise tõhususe, riisi dieet on palju puudusi. Esiteks nuputada keha mitte ainult tarbetu soola, vaid ka kasulik kaalium, mis on halb südame. Selle vältimiseks süüa samal ajal toidus rohkesti see mineraal: kuivatatud aprikoosid, rosinad. Või võtta ravimeid kaaliumi.
Võib häirida seedetrakti, nagu kõhukinnisus ilmuda. Sellistel juhtudel, lahtistid juua taimeteed. Kuid suurim puudus on, et see eritub peamiselt vee, mille tõttu kaal on kadunud, ja rasva põletada väikestes kogustes. Seetõttu soovitatakse täiendavat kehalise aktiivsuse edendamine: sörkimine, kõndides basseinis või spordiklubi ja juua päevas vähemalt 2 liitrit vett.
Olles kaalunud kõiki plusse ja miinuseid, ise otsustada, kas valida kaalulangus toitumine on riisi.