Tatar dieeti, nagu enamik mono-dieet on päris raske ja keeruline kaasaskandmiseks, kuid keegi näeb. Kuid see dieet on ainult positiivseid kommentaare, sest see annab häid tulemusi - £ 7 7 päeva.
Nii, see dieet kaalulangus kestus on üks nädal. Põhiomaduseks tatar toitumine on, et ei ole vaja süüa putru, st tatar kasutatakse praktiliselt raw: ainult zaparivayut keeva veega öösel. Hommikul ta on valmis kasutamiseks. No sool, suhkur ja vürtsid! See on absoluutselt vastunäidustatud. Aga summa süüakse putru ei piirdu, siis võib süüa nii palju kui tahad. Peaasi - et lõpetada trapeznichat vaja kuskil 4-6 tundi enne magamaminekut.
Kuna vedelik on lubatud tavaline joogivesi (no gaas).
Teine võimalus erinevaid selline dieet on kasutada jogurt. Nimelt lisaks tatar päevas dieet võib sisaldada 1 liiter rasvavaba jogurt. Ta on täiesti koos tatar, aitab kaasa ka parema keha puhastamine ja dekoltee rasva varud.
Nagu iga teine mono-dieet, tatar dieedi nõuab hoolikat ja järjekindel väljund, muidu kõik jõupingutused on asjata ja kukkus naela kindlasti tagasi algsesse asukohta.
Et kindlustada jooksul saavutatud tulemusi tatar dieedi, peate lähipäevil tähelepanelikult jälgima oma dieeti, vältides üle 600 kcal toitu söönud. Ja siis tasapisi vähendada piir kuni 1200 kcal. Nii et sa pead vastu pidama umbes kaks nädalat. Siis keha harjub uue riigi ja ei lase ekstra komplekti kilogrammi.
Selline toitumine kaalulangus tuleks kasutada mitte rohkem kui üks kord kuus või kaks, mis tahes toidu liik on negatiivne mõju organismile.