Alusta massaaži reied. Istu diivanile, pane üks jalg veidi massaaž lõõgastavat ja valasid liikumine, kuumuta puusa. Siis mine Näputäis ja "jooksvalt" rasva sõrmedega. Liiguta alt üles, mis ei mõjuta sisemine reied. Täielik massaaž pai ja lööki. Kinnerjänne massaaž külili hõõrudes kitkutud ja ringikujuliste liigutustega. Korda teise jalaga.
Lie selili ja pane õli kõhus. Pumba päripäeva mõlema käega. Siis ostke üks kari ja sõita seda erinevates suundades. Korda, kuni te kaotate kogu pind kõht. Õrn liikumise rahustab kõhtu ja siis jälle hõõruda oma sõrmenukkidega. Seisa ja puder voldid vöökoht, vöökoha ja keharasva külgedel.
Istuge toolil sirge seljaga. Massaaž rindade õrnalt ja ettevaatlikult ringliikumine, kui tema nahk on väga tundlik. Ärge pingutage, muidu venitada nahka ning on tõenäoline, et rinnad atraktiivsemaks. Alates rinnus tõusevad - pai lõug, mudima oma õlgadele.
Kindlasti massaaži oma käed. Esiteks väljaspool - õlgadest randme, siis sisemine - alates kaenlaalustes et peopesaga.
Pärast protseduuri, eemaldage purgis rohkem õli või koort. Pane oma mantel või särk ja pikali heita. Vaata hinge ja püüdke rahuneda nii palju kui võimalik. Kuula oma keha ja tunnete oma kerguse.