Kehakaalu toimub parandades seedesüsteemi, puhastades keha toksiinidest, mürgiste ja mürgiste ainete, parandada üldist elujõudu. Toitumise eeliseid viinamarjad on selle tervendav mõju nahale (nahk muutub siledaks ja elastseks) ning karvad (tugevdab kogu pikkuses ja omandada loomulik sära ja terve jume).
Menüü dieedi sõnastatud igapäevase energeetiline väärtus toidus jäi 700-850 kcal. Seega on vaja piirata soola kogust, kõrvaldama dieedi rasvhapete liha, piima, karastusjoogid ja alkoholi vältimiseks häired seedetrakti.
On ka võimalusi dieeti, kui kõik muud tooted, va viinamarjad on keelatud kasutada. Nii kolmepäevase Muidugi hõlmab suurendades mass neid marju söödud 500 grammi esimesel päeval ja 1, 5 kg teises ja kuni 2 kg kolmandas. Daily norm on võrdsetes osades ja tarbitakse 6 annust intervalliga 2 tundi. Vedelik on soovitatav juua gaseerimata mineraalvett, roheline või taimetee.
Mitte vähem levinud ja viinamarja paastupäeval menüü koosneb 3 kg marju, joogivee ja taimeteed.
Toitumisspetsialistid soovitavad dieeti samal ajal suurendada kiirust värske õhu kätte, ärge unustage hommikul harjutusi ja enne magamaminekut juua pool tassi tingimata viinamarjamahla. Need tegevused aitavad kaasa tõhusama tulemuse.
Enne mis tahes versiooni viinamarja dieeti hoolikalt lugeda vastunäidustusi, mille hulka kuuluvad suhkurtõbi, äge etapp kaksteistsõrmiksoole haavand, gastriit, neerupuudulikkus, ülekaalulisus.