Peaasi toitumine - 7 päeva elada ilma suhkru ja soola. Noh, muidugi, seal on lihtsalt vähem. Selle tulemusena keha liigse vedeliku eraldumine. Iga päev toitumine peaks koosnema järgmistest menüü.
B - 250 ml vett tühja kõhuga. Pärast 10 minutit, juua klaas kakaod ja süüa 1 apelsin. Oodake 15 minutit ja ikka süüa tükk puu.
Õhtusöök - 200 g kohupiima, 200 grammi puuvilju.
Snack - kuivatatud puuviljad.
Õhtusöök - 200 g kana või kala, 300 g värskeid või hautatud köögiviljad.
Hiline õhtusöök - 200ml madala rasvasisaldusega jogurt.
Šokolaadi toitumine
Kõlab esmapilgul, on ebatõenäoline, kuid nädal selline dieet võib kaotada kaalu, Jennifer Lopez 6 kg. Sisuliselt on see monodiets süüa päevas kahe kommidele (40 g tk). Võite juua ainult magustamata kohvi madala rasvasisaldusega piima. Pealegi, kui jook on lubatud ainult 3 tundi pärast sööki.
Selle dieedi, on oluline märkida, et see võib kahjustada maksa. Dehüdratsioon on kergesti kättesaadavad: ranget dieeti mitte ainult toidu tarbimine, kuid ka vedelik. Noh, kui sa oled ikka šokolaadi dieedi otsustas meeles pidada, et muidugi võib korrata mitte varem kui pärast nädalast pausi.