Ühe päeva puhastust toitumine on väga lihtne. Dieet põhineb teravilja tee ja mahlad.
Ärkamine kell seitse hommikul, on vaja juua üks tass tavaline roheline tee. Brew see nõuab kiirusega üks teelusikatäis teed Õlle üks standard klaasi.
Kell kaheksa hommikul juua klaas teed ja leiba süüa üks väike õun.
Kell üheksa hommikul on vaja juua pool tassi teed ja leiba pool tassi viinamarjamahla. Plus süüa sada grammi viinamarju.
Kell kümme hommikul juua kaks tassi tavaline roheline tee.
Kell üksteist hommikul kasutada pool tassi teed ja leiba porgandimahl. Jällegi, süüa sada grammi viinamarju.
Aastal kaksteist päeva süüa sada grammi viinamarjade ja juua pool klaasi viinamarjamahla.
Viieteistkümne tundi juua kaks tassi rohelist teed.
In kuusteist tundi, juua pool tassi teed ja leiba porgandimahl.
At seitseteist tundi peate kasutama üht standard klaasi gaseerimata mineraalvett.
In kaheksateist tundi, süüa kolm tükki mahlakad paprikad.
Üheksateistkümnes tundi on vaja juua pool klaasi pirni- või õunamahl ja pool tassi teed leiba.
Öösel on vaja juua üks tass tavaline roheline tee ilma suhkruta.
Te olete ilmselt märganud, et see dieet on korduvalt mainitud leiba tee. Cook on väga lihtne. Vala ühe liitri keeva veega, kakssada grammi must Borodino leiba. Leib, muidugi peab olema vaba küüslauk. Joomine nõudma kaksteist tundi. Pärast seda infusiooni filtreeritakse läbi marli. Mitte mingil juhul ei lase tal käärima.
Peaksite ka teadma, et selle tulemuseks toitumine on ainult siis, kui te järgite eespool menüüd ja söögiajad.