Dieet saab arvutada perioodi 3-14 päeva, sõltuvalt eesmärgist. Kere puhastamiseks vaid kolm päeva nädalas kaalulangus vajadustele ja rohkem.
Sisuliselt on see dieet on, et ei tohi süüa keedetud soolatud riisi ja mingit köögivilja, nii värske ja keedetud. Te võite süüa puuvilju ja marju, va banaanid ja viinamarjad. On oluline, et taimsed portsjoni päevas ei ületa riisi. Neile, kes ei saa süüa maitsetu riisi lubatud tl sojakastet või oliiviõli.
Päevase toiduratsiooni jaguneb kolm korda: hommikueine, lõunaeine ja õhtueine. On dieeti täielikult välistada kohvi, soola ja alkoholi. Tere joogid, mineraalvesi ilma gaasita ja roheline tee ilma suhkruta. Päeval tuleb juua 2,5 liitrit vedelikku. Söö suvikõrvits, paprika, kurk, rohelised oad ja muud köögiviljad. Iga kolme päeva, pikaajalisel dieedil, lubada endale tükikese keedetud kanarind.
Ligikaudne dieet võib olla järgmine. Hommikusöögiks hõõruda 150g porgandeid, juua klaas mineraalvett. Lõunaks teha salat värske porgand, kapsas, salat, seller. Joo klaas õunamahla. Õhtusöögiks keeda 100 g riisi, puljong 2 kartulit, süüa pool greipi ja juua klaas mineraalvett.
Menüü saate tulla oma äranägemise järgi, Peaasi - ärge sööge keelatud toidud.
Et toiduvaliku oli märgatav, ei unusta füüsilisi harjutusi. Liigu edasi teha väike sõite. Majad on võimalik teha kõhu harjutusi ja reielihased.
Rice-taimne toit on madala kalorsusega ja kasulik. See võimaldab teil normaliseerida toimimise seedetrakti. Aga kui kaua seda rakendada ei ole soovitatav, sest Joonis peseb kaaliumi kehast.