Parandada paremini kombineerida dieeti piirang toidu pärast 18.00.
Teie päev peaks algama hommikusööki, mis koosneb näiteks praetud taimeõlis porgand, tomat ja tass teed. Lõunasöök võivad sisaldada väheses koguses aurutatud suvikõrvits, salat ja kallerdis. Alternatiiviks võib olla kerge köögiviljasupp ja paar värske kurgiga. Supper on parem anda, äärmisel juhul saab endale madala rasvasisaldusega jogurt. Väga kasulik köögivili on peet, see ei sisalda üksnes väike hulk kaloreid, vaid aitab puhastada keha ja parandab seedimist.
Pidage meeles, et köögivilja saab valmistada erinevaid viisil, nagu kapsas saab pandud, siis ei ole vaja kasutada neid värske. Samuti väärib mitmekesistada toitumine rohelised: petersell, till, basiilik jne Taimsed mahlad võivad olla, ei unusta seda.
Dieet peab kaasnema kasutada vitamiine. Paremini päeval juua 2-3 liitrit vett, see aitab põletada rasva. Taimsed dieet töötab ilma täiendava kasutamise.
Tasub pöörata tähelepanu funktsioone keha. See dieet on piisavalt ranged ja sobivad ka hea tervise juures. Selline võitlus ülekaal on kohatu, eriti inimestele, kellel on haige kõhuga. Asjaolu, et taimset toitu tugevalt neeldub meie organismis. Lisaks on paljud inimesed võivad olla allergiline reaktsioon eriti köögiviljade, pidage nõu oma arstiga.