Citrus dieedi menüü on järgmine: hommikusöök on soovitav juua klaas värskelt pressitud apelsinimahla või süüa apelsini lõunaks - üks greip ja kaks kiivi. Õhtusöögiks süüa kaks kõvaks keedetud muna valged ja 150 grammi leiba, sööki ja juua üks klaas mineraal või lihtsalt puhta joogivee. Ja vahetult enne magamaminekut võib juua tassi magustamata teed sidruniga või lupja.
Et igav nälga toidukordade vahel saab juua happeline sidruni vett. Ja üks seitsme päeva jooksul heakskiidu hommiku- välja mahl, mida saab süüa ühe muna, viil väherasvast juustu ja viilu leiba.
Maksimaalse toime enne jätkamist järgimiseks tsitrusviljade dieeti, on soovitatav läbi viia puhastus korras. Näiteks saate teha klistiiri, võta ühepäevane keefiri-apple toitumine juua ega soovita raviarst lahtisteid.
Seitsmepäevase dieediga tsitrusviljade põhineb neljal reegleid. Esiteks keelatud pikk pidu kokkutulekuid. Teine reegel - teil on vaja süüa pool tundi enne trenni või töö ning vahetult enne kodust lahkuda. Kolmandaks, sa ei saa süüa pärast kella 19.00. Ja lõpuks, neljas reegel - alati öösel juua ole tugev lahtistav.
Sarnaselt teiste käitlemise programm, tsitruselised toitumine on palju vastunäidustusi, seega enne sa mõistad seda, siis on soovitav konsulteerida arstiga.