Omadused toetusprogramm riisi "5 mahud"
Selle dieedi on parem kasutada pruun riis: see sisaldab kompleksi ained, mis on nii vajalik normaalseks funktsioneerimiseks keha (kaaliumi, B vitamiine, proteiini, naatrium, raud jne). Kui te ei saa osta pruun riis, toitumisspetsialistid soovitavad seda asendada aurutatud. Need terad on aurutatud koos koorega, ja alles siis jahvatatakse, seega aurutatud riis, sa hoolitseda keha küllastus kasulikke elemente.
Sisuliselt Hiina riisi dieet "5 ruumala" on järgmine. Me peame võtma viis väikest purki. Üks neist peaks magama 2-3 spl. l. pestud riis ja vala jahtunud keedetud veega. Siis tuleb katta klaasi konteiner ja panna jahedasse kohta. Järgmisel päeval vala 2-3 spl. l. pestud riisi teine purk ja täida see veega. Tegelane esimene laev tuleb pesta ja vett vahetada pangas. Kolmandal päeval, tuleb lihtsalt lisada kolmas mahtuvuse ja muutus esimese kahe veega. Viiendal päeval - viies konteiner ja muuta vee teine, kolmas ja neljas purkidesse. Aga see näitaja esimese mahuti on kasutamiseks valmis: see peab olema hästi pestud ja söö ilma soola ja vürtse. Kuuendal päeval süüa riisi teine purk, vaheta vett, ülejäänud kolmes ja siseneda teise mahu.
Soovi korral riisi saab keeta enne joomist (kokk seda vaid paar minutit).
4 tundi pärast hommikusööki saab süüa riisi, mis süda soovib, kuid see on parem keskenduda õunad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, kartul, peet, tsitrusviljad, hirss putru ja muud toitu rikas kaaliumi. Maksimaalse toime loobuda heite ajal ajavahemikul suitsutatud liha, jahu, rasva, konserve ja praetud.
Parem juua väikese tassi rohelist ja musta tee Marjad joogid, taimeteed, kompott kuivatatud puuviljad. Daily vedeliku tarbimine 2 liitrit.
Kestus selline dieet on 14 päeva. Selle lühikese aja jooksul, võite kaotada kuni 7 £ ülekaalulised.
Dieet "5 mahud": kasu tervisele
Positiivseid omadusi see riisi dieet sisaldama selle tõhusust: See programm garanteerib mahalaadimise kiire kaalulangus tingitud eritumist soolad ja toksiinid. Selline toit on eriti kasulik nahahaigused, infektsioonid Urogenitaalsüsteemi, artriit jne