Osaleda fitness. Harjutused kodus piisaks. Pea meeles, et salendav jalad vajavad aeroobset mitte võimsus koormus. Koolitus simulaatorid, kaalumisel ainult ehitada lihaseid. Seetõttu pööratakse erilist tähelepanu lüüa oma jalgu, venitades, jooksmine ja hüppamine. Just need harjutused aitavad kiiresti leida täiuslik kuju jalad.
Kaalust alla kiiresti läks lagundatakse rasv jalgadel. Seda võib teha vaakumpumba massaaži ja sooja mähistega. Ostke apteegist spetsiaalne silikoon purkidesse. Hinnavahe probleemsetele valdkondadele õli. Asetage purk kehal nii, et pooled - kaks sentimeetrit nahk on lõksus. Pöörake konteiner päripäeva ja vastupäeva, et 10-15 minutit. Korrake protseduuri on võimalik terve päeva.
Salajas - meeldiv ja lihtne menetlus. Lisaks on võimalik kombineerida harjutusi, tulemus on parem. Võtke eriagent kuuma kokkupuudet ja rakendada probleemsed valdkonnad. Mähi toidukilesse. Thermal mõju, mis on moodustatud vastavalt see hävitab rasva ja tselluliidi plaastrid ja prindib lagusaadused pooride kaudu higi.
Pea meeles, et selleks, et saavutada hea ja kiire toimega, kõik menetlused ja peaks olema järjepidev.