Siiski tuleb märkida, et see valem ei ole täiuslik - see ei võta arvesse näiteks pikkus, vanus ja põhiseaduse mees. Ja kui probleem kasvu ülevaates saab kuidagi lahendada (inimesed alla keskmise kõrgusega tehakse ettepanek võtta eemal tulemus 10% ja need, kes on keskmisest kõrgemad - vastavalt 10% lisatud), muudatused vanus ja füüsis ei õnnestu.
Teine võimalus arvutada normaalkaalus on mõnevõrra lihtsam. Tema esialgne versioon: kasv sentimeetrites võtma 100. Hiljem see valem on muudetud - inimesed alla keskmise kõrgusega (alla 165 cm) lahutatakse nende kõrgus sentimeetrites 100 inimest Kõrgus 165-175 cm vaja lahutada 105 ning kõrge (üle 175cm) oma kasvu vajadust võtta 110. Lisaks Peale selle valem võimaldab arvestada nii oluline tegur, nagu põhiseadus. Sel habras inimesed, asteenilised Lisaks tehakse ettepanek võtta ära saadud tulemus 10% ja konditustatud hypersthenics - lisada tulemus sama 10%.
On veel keerulisemaks ja vähem levinud arvutamise meetodi optimaalne kaal: rindade mahtu mõõdetakse sissehingatava ja väljahingatava maht last. Siis keskväärtus on võetud ja korrutatakse kõrgus sentimeetrites, ja saadud tulemus jagatakse 240.
Kuigi eespool esitatud valemi ja võib anda päris selge tulemus, kuid täpselt kindlaks neile oma optimaalne kaal ei õnnestu. On veel üks asi, mis näitavad, et ainult spetsialistid - suhe keha rasva, luu ja lihasmassi. Va see tegur võib olla nii, et arvutamise kaalu ühele järgnevatest valemitest näitavad juuresolekul suur hulk "ekstra" naela, näiteks sportlased suure lihasmassi. Seega, isegi nii palju erinevaid meetodeid enesemääramise normaalkaalus täpset vastust veel parem konsulteerida arstiga.