Kuni paar aastakümmet tagasi liigesehaigused nagu artriit, aga iseloomulik inimesed peamiselt eakatel. Täna meditsiinilised uuringud on näidanud, et artriit kiiresti "noorem" ja 30 aastat saab kergesti saada sarnase diagnoosi.
Artriit, välja arvatud reaktiivne kahjuks ei saa täielikult välja ravitud, õige lähenemine ja piisavalt pingutust patsiendi on võimalik ainult pikaajalise remissiooni. Ravimid, mis on arsti määratud eesmärk on vähendada põletikku ja valu, hondroprotektory peatada kõhre erilist võimlemine aitab säilitada liikuvust. Aga vahenditega taastuda siiani ei eksisteeri.
Siiski ei ole vaja arvestada diagnoosi lauses. Kui kõik arsti retsepti, siis on võimalik viia peaaegu normaalset elu.
Teine pettumus artriidiga patsientidel on puudus selgedieet artriitKuid mõned nõuandeid toitumise selle haiguse endiselt olemas.
Kala
Dieet Artriit puhul kasutatakse tooteid, mis aitavad parandada kõhre ja vähendada põletikku. Selles meetmes omega-3 rasvhappeid leidub rasvastes kalades. Seetõttu on soovitatav süüa sagedamini on kala, jättes liha ainult väike koht oma dieeti. Haiguse nagu podagra, viib samuti kõhre ägenemist näitab peaaegu täielikku tagasilükkamist lihatooted.
Köögi- ja puuviljad
Toores puu- ja köögiviljad on väga toitaineterikas eri kava. Patsientidele artriidi esiteks oluline vitamiine ja antioksüdante, mille võib saada kasutades neid piisavas koguses. Siin arstid on sunnitud möönma, et mida rohkem kasulik inimestele, kes kannatavad liigeste saab vilju kollane ja oranž. See värv tähendab rohkesti C-vitamiini Siiski tuleks arvesse võtta põhjuste artriit, tuuakse dieeti, nagu apelsinid ja porgand - artriit allergiline parem konsulteerida arstiga. Samuti tasub vaadata koos arstiga, kas sul võib olla oma artriit hapu marju, puuvilju ja maitsetaimi.
Teravili ja pähklid
Loobuda kasutada teravilja ja pähklid artriit ei ole vajalik. Kuid pähkleid, seemneid võib asendada, eriti allergiliste haiguste puhul. Teravili kõige toitev ja rikas mikroelementide on tatar ja riis, kaer kasulik. Samuti soovitatakse päevalilleseemned ja läätsed (need korvata puudumine seleeni, mis sageli kaasneb liigeste haigus).
Piim ja piimatooted
Dieet Artriit ei välista see tooterühma, kuid see on parem süüa madala rasvasisaldusega toitu, jooke bifidobakterite sojapiim. Kui podagra arst võib anda teistele soovitusi, eripärade tõttu selle konkreetse haiguse, nii et tasub neid kuulata.
Taimeõlid
Kõige eelistatumdieet artriit läbimõeldud linaseemneõli. On lihtsam seedida ja on ravitoime tõttu sisu sama rasvhapped.
Teine eesmärk täitmistdieet artriit - Kontroll kehakaalu. On selge, et kui ülekaalulised rohkem rõhku liigestele, mis tähendab, et hävimine protsessi kiirendada ning valu ei võimalda teil normaalselt liikuda. Seega kõik toit on parim süüa keedetud, hautatud, aurutatud.
Tuleks loobuda kanget teed, kohvi, vähendada alkoholi tarbimist. Fännid kuklid, laastud ja keedised on valida nende tervist ja toitumisharjumusi. Samuti ei soovitata suurtes kogustes marineeritud vürtsikas maitseained ja vürtsid. Teatavat tüüpi artriit, võib arst nõuda toitumine väga madal soola.
Kuid on ka erandeid. Mõned uuringud on leidnud positiivset mõju haiguse kulgu kurkum ja ingver. Siin aga tuleks välja jätta ka allergilisi reaktsioone ja andmeid kasutada ilma palju maitseaineid fanatismi.
Mõnel artriidi arst annab teile toitude loetelu, et tuleks loobuda vähemalt ägeda haigestumise ajal. Kuid te võiksite katsetada oma. Kuigi kindlatele teaduslikele tõenditele selles küsimuses ei ole olemas, mõned uuringud on näidanud, et tingimus artriidihaigete võib olla negatiivne mõju taime Belladonna pere, kus me oleme nii harjunud söömiseks.
Sellised tooted sisaldavad peamiselt kartulit. Kui märkate, et pärast süüakse, näiteks kartulid jakid teie seisund halveneb, võib eeldada, et sinu puhul see toode on vastunäidustatud, ja see on parem asendada kaunistage teravilja.
Ka "oht" on paprikad, tomatid ja baklažaan
Arstid ei soovita, et patsientide raviks liiga rangeks piiramiseks söömine. Vaatamata tõendeid, et mõned patsiendid aitas ranget dieeti köögiviljad ja teraviljad (peamiselt taimetoitlane), siiski riski all toitaineid ja põhjustada isegi rohkem kahju keha on liiga suur.
Kokkuvõtteks tahaksin teile meelde tuletada, et rangedieet artriit küsis erinevatel inimestel sama haigusega ja on erinevad tooted erinevalt. Seega saad sa valida sobiv või sobimatu empiiriliselt. Peamine on meeles pidada: toitumine artriit peaks olema tasakaalus, kus on piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, eelistatult madala kalorsusega.
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady