Arvatakse, et kõige kergesti kaotada oma puhkuse. Meil on rohkem vaba aega, et teha neid. Varjutab mure elu. Ei häiri hommikul tüütu helina äratuskell. Me elame rõõm ja seetõttu on täielik õigus veeta paar tundi hoolitseda oma keha.
Minnes reisile mere äärde, ärge unustage panna mitte ainult ujumistrikoo, kuid rõivaese. Lihtne hommikul jooksma mööda mahajäetud rannas, kus ei hinge ümber, vaid kajakaid ja sa mitte ainult ei aita kaotada paar ekstra naela eest puhkust, vaid annab ka tasuta elavus. Ebatavaline tunne. Eriti siis, kui temperatuur ei ole soojendada üle 17-20 kraadi, ja spray surf tulevad nägu. Muidugi, siis viskama rõivaese, mis, nagu kõik päikest, kuid need varahommikul hetki mäletate kogu aasta.
Kuidas tulla hommiku-, eelistavad kombinatsioon teravilja puu- ja maitseainetega kääritatud joogid. Teine viis kaalust alla võtta puhkusel - eemalduma tavapärasest hommikul rituaal "tass kohvi - võileiva." Isegi kui uus versioon hommikul sööki on esmapilgul ebatavaline, väga kiiresti teise päeva alustamiseks te ei soovi ja seda ei suuda.
Leppida massaaži terapeut. Paljud kuurordid on massaaž toas, komplekteeritakse kvalifitseeritud spetsialistid. Kümme istungid täis massaaž täita kõiki eeskirju ning piisava vilumuse, aitab osaliselt veel paar kilo.
Kui võimalik, sauna. Kui lõõgastav Türgis või Lähis-Ida - hammam. Auru ja kuuma õhu aidata parandada ainevahetust ja väga kasulik mõju riik meie organismi. Proovige teha neid protseduure ei tarbi vedelikku. Te kaotate kaalu järgi summa higi vabastatud.
Ja lõpuks, armuda! Kuidas veenda meid psühholoogid, miski ei saa võrrelda tunne armastust, andes meile nii palju positiivseid emotsioone. Love - on motivatsiooni otsida parem. Kuid lisaks psühholoogilisi ja füsioloogilisi aspekte seal. Soojendusega huvi ühele liikmete vastassoost, meie kehad hakkavad tootma endorfiine raske - mõnusaks hormoone. Ja see on väga oluline!