Pealkirja Kaalus kokku: Maitsetaimed kaalulangus
Täna me teame, et tomatid sisaldavad suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Present siin ja kaaliumi, nii vajalik tegevus südamelihas ja magneesium, kasulik mõju närvisüsteemile ja lõpetada põletik.
Erilist aine leykopen (lükopeeni), mis on antioksüdant, stimuleerib prokollageeni, mis omakorda suurendab elastsuse ja tugevuse naha. On teada, et kasutamist tomatid suvel aitab siluda ja ohutu päevituse. Lisaks suur hulk leykopena ei ole märg, ja kuumtöödeldud puu-.
Pink sorti tomatid, eriti lahtise liha, sisaldavad vitamiini B1, mis on rahustav mõju närvisüsteemi, nii et võib öelda, et need puuviljad on ka võimalik, et hoida teid stressist.
Tomatid - Suurepärane vahend soole puhastust. Mahalaadiminetomat päeva aitavad kaotada kuni 2 £ ülekaalulised ja täiesti puhtad sooled. Sel eesmärgil on soovitatav võtta pool kilo tomateid ja süüa kogu päeva neljas jagatuna.
Saate lisada mõned lõbus ja toitumine, näiteks mingitomatisupp. See valmistatakse järgmiselt. Peened me lõigatud küüslauk, hakitud värskeid ürte (petersell, till, seller) ja viilutatud tomatid. Ei ole erilist proportsioonid ei - kõik maitsta. Seejärel segu vaja lisada vett, nii et see on veidi kaetud köögiviljad ja keeda viis minu. See supp on väga puhastab sooled, parandab seedimist ja annab vajaliku tooni kogu keha.
Ka kasulik värsketomatimahl. See ei tähenda tingimata kinni puu mahlapress. Lihtsalt pühkige need riiv, ja on soovitav koos seemnete ja juua kogu päeva.
Otsustades ülevaateid, suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks on adjika keedetud erilist retsepti. Selle valmistamiseks võetakse paprika, õunad, porgandid, küüslauk, ja muidugi, tomatid. Kõik toorained on läbinud hakklihamasin, maitsestatakse soola, suhkru, taimeõli, pipar ja keeda umbes veerand tundi. Pärast paari tundi, tuleb segu keedetud uuesti, et sama aja jooksul. Kui sa lähed, et valmistuda tulevikus adjika, keedetakse segu kolmandat korda umbes 2 tundi, seejärel rullitakse pangad.
Ka see roog oma toitumist nii tihti kui võimalik, ja peagi avastati, et liigsed kilod midagi teha ise.
Aga mõnikord juhtub, et sa ei ole aega pikka toitumine ja lihtsalt vaja kaotada paar kilo kohe. Sel juhul saadKolme päeva toitumine tomat. Puuviljad, sest see on parem valida hästi küpsed ja lihavad. Seoses soolad, hoolimata asjaolust, et midagi arstid soovitavad ole soola, toitainete tomatite imendub paremini koos soola. Kas mitte liiga kirglik - üsna natuke soola roog.
Tomat toitumine
Breakfast. Üks suur küps tomat, kaks keedetud muna valged.
Lõunasöök. Üks suur tomat, kaks õhukest viilu juustu.
Lõunasöögi ajal. Keedetud kana rinnaliha, salat värskete tomatite, maitsestatud 2 Art. l. hapupiim.
Pärastlõunane tee. Kaks viilu juustu ja üks suur tomat.
Õhtusöök. Salat kuubikuteks suured tomatid, 150 grammi kodujuustu (soovitavalt madala rasvasisaldusega), tilli ja koriander. Soola ja pipart võib lisada maitse järgi.
Intervall sööki - 3 tundi, õhtusöök on soovitav hiljemalt 19 tundi.
Kui teil on rangelt järgima dieeti, siis kolm jooksul tagatud lahti kaks kilogrammi ülereserv.
Ärge unustage juua kui see teile meenub, normaalse keha vajab 1, 5-2 liitrit vedelikku päevas.
Pea meeles, etTomat toitumine Teile ei sobi, kui teil on kõhunäärmepõletik, maohaavand või kaksteistsõrmiksoole haavand, allergia tomatid.
Kui on midagi sellist - ohutult proovida seda!
Alexander Panyutin
Naiste ajakirja JustLady