Ühel päeval sa otsustad kaalust alla võtta, leida mingi ime dieet, mis lubab säästa 10 kg nädalas ja hakata rakendama oma plaani. Kiire kaalulangus või mitte häid tulemusi. Keha on stressis, on toimunud tõsised muutused, ja nüüd ta jälle on kiiresti liikuda. Ainult see ei juhtu. Esiteks, kiire dieet vett organismist eemaldada, mitte rasva. See mõjutab ka neerude, maksa, aju, purunenud hinge. Kiire kaalulangus keha sarnane operatsioon, pärast mida paratamatult langeb immuunsus, häiritud kõik elundid ja süsteemid. Nii et valida kiirabi dieet ei ole vajalik.
Aga on olemas lahendus. Planeeritud järkjärguline kaalulangus koos kasutamise annab häid tulemusi, mida ei saa muuta mitu aastat. Mis aeglane kaalulangus keha järk-järgult ümber, tagastab "asemel" elundeid. Näiteks süda pumpab vere minimaalne kogus väheneb järkjärgult. Samuti maksas. Kõik organsüsteemide koos kaalulangus kohandada muutustega.
Kui te ei soovi kasutada basseini või jõusaal, siis on lihtsam meetod kaalust alla võtta ilma stressi keha. Piisab, et järk-järgult vähendada moona normaalseks. Harjunud sööma tihe keha tunnete "nälg" ja hakkab oma "kustutavad" arvelt keha rasva. Sel moel viimase kuu jooksul, võite kaotada kaalu 1-4 kg. See meetod tagab stressivaba kaalulangus. Kuid nüüd sa jälgib regulaarselt toidu kogus saad süüa päevas.