Pealkirja Kaalus kokku: lihtne, kuidas kaalust
Kuid üks otsustab ise. Aga selleks, et valida, peame kõigepealt tundma võimalusi. Seetõttu me teile veidi sellest, mida kujutab endasteeskirjade eraldi toit.
Ideeeraldi toide sündinud inimeste teadmisi, kui palju läheb seedimist teatud toodete inimese magu ja soolestikku. Näiteks Ülevaateväljaanded puu keha 20 minuti jooksul, samas liha töötlemine võtab kauem aega. See on see, mis annab toetajad eraldi toidu vundament kogu süsteemi.
Inimeste toitumine koosneb valgud, rasvad ja süsivesikud. Töötlemiseks nõuavad erinevaid ensüüme. Kui nad langevad samal ajal kõhus, keha järgiteooria eraldi toiduOn kadunud ja ei tea, mida teha. Selle tulemusena toit hakkab käärima maos, halvasti seeditav, veelgi põhjustades gaasi eraldumise ja katkestades peristaltika.
KaptenPõhimõtted eraldi toitMa arvan, et on selge.
Järgijaid selle süsteemi, mida jagavad kõik tooted valkude, süsivesikute ja neutraalne. Valgu toodete hulka munad, kala, liha, just madala rasvasisaldusega piimatooted, kaunviljad ja pähklid.
Süsivesikute hulka jahu tooteid, kartul, teravili ja suhkur. Rühm koosneb neutraalne juustu, rasva kodujuust, puuviljad ja kuivatatud puuviljad, loomsed rasvad, või, köögiviljad, maitsetaimed ja puuviljad.
Põhiolemusteraldi toide on see, et kiire seedimine on vähemalt traumeeriv mõju inimorganismile samal ajal peate kasutama ainult hästi ühendada tooteid.
Loomulikult valgu tooted on hästi koos valgu ja süsivesikute süsivesikute. Neutral samu tooteid ning sobib hästi nii gruppidele.
Neile, kes kaaluvad
süsteemi eraldi toit toitumine kaalulangus, on oluline kõigepealt, et üleminek eraldi toide tagab usaldusväärse kaalulangus, mis on kinnitatud pikaajaliste ilma täiendavate jõupingutusteta.
Pooldajad eraldi toidu on kindel, et see aitab ravida mitmesuguseid haigusi, sealhulgas haiguste seedetrakti, neerude, maksa ja põrna.
Kuid muidugi
eraldi toide on vastased. Nad usuvad, et inimesed, kes tegelikkuses on pidevalt tekkinud tunne nälga, ja see on negatiivne mõju psüühikale. Just vastased eraldi toitejuhe kasuks tema arvates on see argument: no köök maailmas ei ole ehitatudPõhimõtted eraldi toit. Seetõttu lahususe on ajalooliselt olnud sobi toiduks korralikult. Pea meeles ainult kapsas, pelmeenid!
Aga kui sa ikka tahad proovida ette kujutada mõju selles süsteemis hindamatut abi esimesel teTabel eraldi toide. On see, et saate kergesti määrata, millised tooted lähevad hästi üksteist. Nii tihti näed tabeli allkirjastab mitte ainult kokkusobivuse tooteid, vaid ka nende kalorisisaldust. Tõepoolest, pärast põhimõtete eraldi toitu, ei tohiks me unustada, et iga toode on teatud hulk kaloreid.
Development of soovitused eraldi toit Paljud autorid. Kuid parimkommentaarid saadud järgijaid ja W. H. Shelton Hay.
H. Shelton teinud nimekirja nõuanded on ilmselt kõige levinum neist ütles, et melon ja arbuus tuleb alati kasutada eraldi mis tahes muudest toitu.
Vastavalt soovitustele W. Hay, osa neutraalsed tooteid toit peaks olema neli korda osa teiste toodetega.
Kuid on ka teisieraldi toitesüsteem. Ja kui sa tahad jälgida seda süsteemi, saate valida ühe, mis kõige täielikumalt täita oma soove.
Viktor Fjodorov
Naiste ajakirja JustLady