Kuid kõik muud kehaosad, Jennifer - ideaalis mudeliga riik. Kuidas juhtida Hollywoodi näitlejanna ja populaarne laulja säilitada oma kuju kujul (ja see ei ole nagu ta just seda, sest mõnes avalikus kohas ta peaks vähenema sentimeetrit, liitrites siin korduvuse preestrid - ei muutu!)?
J. Lo on oma saladused- Harjutus on mõeldud spetsiaalselt selle mittestandardsed kujundeid. Kuid muidugi see kleepub teatud dieeti. Kord kuus, Jennifer ilmaprognoos kõrvaldab täielikult oma dieeti soola ja suhkrut, mis võimaldab oma keha vabaneda liigsest vedelikust.
Samal perioodil Lopez kostitab puu- ja toetub piimatooted. Tema lunch teha kodujuustu ja kuivatatud puuvilju. Aga õhtusöök - 200 grammi kala või linnuliha ja 300 grammi köögivilju. Plus loomulik rasvatut jogurtit "magada."
Aga tundub, standard toitumine Jennifer Lopez.
Esimene hommikusöök
Pool väike melon toorjuustu või kaerahelbed piimaga.
Lõuna
Tass jogurtit, 150 grammi teravilja või milkshake.
Lõunasöök aeg
Türgi, krevetisalat, sisefilee, austrid või juustu Ladina-Ameerika pannkoogid salat (Lopez, Puerto Rico päritolu, armastab rahvuslikke roogi).
Pärastlõuna suupiste
Milkshake, jogurt või õuna.
Lõuna
Seafood riisi ja salatiga või grillitud liha seente ja aurutatud brokoli või homaar ja austrid.
Stellar chip
Mõnikord Jennifer korraldab ise erilist dieeti. Tänu teda, ta kaotab kaalu viis päeva kuus (!) Kilogrammi. Tema saladus on see, et sa peaksid sööma ainult šokolaadi ... ja ainult šokolaadi! See oskusteave J. Lo, kes kirglikult armastab maiustusi, kuid nagu kõik võitlejad aru, pidi loobuma selle kahjuliku maiuspalad. Ja siis ta leiutas tema magusa dieet, mis võimaldab mitte ainult tilk naela ja saada energiat aktiivset elu, rääkimata rõõm.
Chocolate toitumine on mõeldud 5-7 päeva, siis tuleb kindlasti teha 4-6-päevase pausi. In päeva võid süüa kaks Shokolaadibatoone kaalub 40 grammi. Ja juua kogu asi kohvi ilma suhkruta, lisaks kooritud piim. Aga sa võid juua ainult kolm tundi pärast sööki (kui võite helistada toidu šokolaadi). Jennifer ütleb, et tulemus on fantastiline!
Afonina Anna