Dieet kaalulangus ei kuulu alkohoolsed joogid mis tahes alkoholisisaldusega, väga ja kergelt gaseeritud joogid, mahlad, millele on lisatud suhkrut. Luba on antud tahes joogivesi, magustamata mahlajooke ja mahla mis tahes koguses piiranguteta. See sobib eriti hästi inimestele, kes soovivad juua rohkelt vedelikku. Dieet põhineb kasutamine piisavas koguses valku. Araabia igapäevane toit võib manustada söögi 300 grammi valku toit, väga oluline nõuetekohase toimimise kogu inimese keha.
On mitmeid variante Araabia dieeti. Esimene variant näeb ette dieet 10 päeva. Toitumine nendel päevadel peaks olema fikseeritud aega. Dieet kaalulangus sisaldab 2 hommiku-, lõuna-, pärastlõunane tee ja õhtueine. Viimane söögikord peaks olema 20 tundi.
Erand ajaks toitumine ei võimalda.
- Kell 08:00 saab juua rohelist teed.
- Kell 11:00 leiad lõunasöök, mis koosneb 1 keedetud muna või 10 ploomid.
- In 14 tundi, saab ravida ennast salat köögiviljade (porgandid ja kapsas), tükk tailiha ja apelsinid.
- In 17 tundi, valik saab süüa apelsin, õun ja viilu juustu.
- In 20 tundi, siis õhtusöök.
- Öösel ei kuristik. See on tõde kõigile teada. Seega, enne magamaminekut juua keefiri. Enam reise köök ei tohiks olla.
Teine variant on nn toitev toitumine toitumine. See hõlmab kasutamist suures koguses köögivilju. See on kasulik, et inimese keha, nagu on oma loomulikus puhastust toksiine.
1 päev
Hommikusöök - värske kapsas (200 g), mineraalvesi.
Õhtusöök - porgand, riis, mineraalvett.
Õhtusöök - keedetud kala, salat, viilu leiba kliid.
2. päev
Hommikusöök - õunamahl, riisi putru.
Lõunasöök - puuviljad, kala, apelsinimahl.
Õhtusöök - tailiha, oranž, viilu leiba kliid.
3. päev
Hommikusöök - apelsinimahl, puu.
Lõunasöök - värske kapsas, uba, mineraalvett.
Õhtusöök - keedetud kartul, praetud seened, mineraalvett.
4. päev
Hommikusöök - oranž, õunamahl.
Lõunasöök - lillkapsas riisi, porgandi salat, mineraalvett.
Õhtusöök - keedetud kala, kartul, viilu leiba kliid.
5. päev
Hommikusöök - mineraalvesi, riisi putru.
Lõunasöök - salat merevetikad, mineraalvett.
Õhtusöök - salat, viilu leiba koos mineraalveega.
6. päev
Hommikusöök - porgandi salat, mineraalvett.
Lõunasöök - salat, leib, kapsas, õunamahl.
Õhtusöök - riis, salat, greip, mineraalvett.
7 päeva
Hommikusöök - mineraalvesi, puu.
Lõunasöök - riis (100 g) puu- ja mineraalvett.
Õhtusöök - keedetud kala, merevetikaid salat, viilu leiba koos mineraalveega.