Pealkirja Dieet: Diet mudelid
Esimesel päeval
Keeda aurutatud riisi väike kogus vett pilaff, kuid ilma soola, suhkru ja rasva. Seal on iga päev kaks tundi, kuna keha võtab. Lisa õuna.
Teisel päeval
Lisa riis poiss 2 banaanid, lõika pooleks ja süüakse päeva jooksul.
Kolmas päev
Joonis 15 on 15 rosinate ja kreeka pähkli pooleks nucleoli. Viimane vastuvõtt vastuvõtu asendada riisi tass madala rasvasisaldusega kodujuustu (150 g).
Neljandal päeval
Joonis 5 ja mandariinid. Õhtusöögiks asemel riisi - 100 grammi tailiha keedetud veiseliha (raskem, seda parem).
Viiendal päeval
Rice ja 200 grammi viinamarju. Pärast õhtusööki - leotada klaasi sooja keedetud vett tl mett ja juua lahendus enne magamaminekut. Teine klaasi jooki lahkuda hommikul.
Kuues päev
Päev algas infusiooni Mee vesi, 2 tk. kuivatatud aprikoosid ja 2 tk. pähkel. Päeva jooksul - Joon. Õhtusöögi - keedetud muna.
Seitsmenda päeva
Päev uuesti alustada meega vett, kuivatatud aprikoosid ja pähklid. Päeva jooksul - riisi õhtusöögiks - 2 küpset banaani.
Kaheksandal
Viimane kord juua meega vett, hammustamine kuivatatud aprikoosid ja pähklid. Hommikusöök juust.
Edasine töö vastavalt valitud toit.
See vastik? Start - veelgi vastik. Sa lihtsalt haige keedetud riisi või otra. Kas on midagi, mida sa tahad. Ja seal saab ainult riisi, riisi, riisi ... aga neli kilogrammi - on läinud!
Odra toitumise keedetud mure, mitte tossike.
Tips
Kui soovite tuua enesevigastamise täiuslikkuse ja kaalulangus fix, teha iga päev:
kontrasti dousing selg,
massaaž murde,
massaaž earlobes,
massaaž silm,
10 õppused vajutage
10 sit-ups,
10 korda magusam venib, nagu oleks ta äsja ärganud,
paljajalu veerevat taignarull
riisi toitumise une ajal mitte vähem kui seitse ja mitte rohkem kui 9 tundi ööpäevas.