Mõned vanemad, eriti kui nad kannavad prille, leppida selline olukord: Mida saate teha ju, jumal tänatud, ei ole haigus, mitte kahju. Kuid on lihtne ja üsna tõhus harjutusi, mis aitavad teil taastada kaotatud elastsuse silma lihased. Ja see omakorda aitab taastada normaalset nägemist. Tuleb rõhutada, et need harjutused on tehtud kodus, ja nad võtavad väga vähe aega, vaid paar minutit päevas.
Enne kasutamist peab laps võtma mugavas asendis, see on parim - istuda toolil, kõrge seljatoega, toetudes välja ning eemaldage prillid.
Tuleb aeglaselt, sujuvalt, ilma asendit muutmata pea, silmad tõlkida alla. Siis - just nagu aeglaselt ülespoole. Küsige oma lapsele, et ta püüdis jõuda maksimaalse "amplituud", kuid ilma stress! Korda kasutada 6 korda, siis pärast väga lühikest ülejäänud (vähem kui 2 sekundit) - 6 korda.
Siis tuleb teha sama, kuid mitte vertikaalsuunas ja horisontaalne, st mitte langetada ja tõsta silma ja "drive" neid küljelt küljele. Korduste arvu ja pikkust pausi - sama.
On vaja keskenduda vaheldumisi vaadata kahte asja, nii lähedal kui kaugel. Näiteks istuda akna lähedusse, joonistada viltpliiatsiga klaasi ring või punkt. Esimene pilk selle märgi, siis - et selle taga märk (puit, seina naaber maja jne). Kasutamise tuleks korrata vähemalt 10 korda, ja seejärel - pausi (nagu eelmistes näidetes), ja sama arv kordi.
Rolling oma silmad (sujuvalt, aeglaselt), esimese ühes suunas ja siis teises suunas. Four "käive". Siis - puhkus, nagu ka teistes harjutusi ja korda "hoogu".
Enne kui hakkate neid harjutusi, toob lapse optometrist. Arst ütleb teile, kas te võite anda oma lapsele on aasad selliseid ülesandeid, ja õpetuste pärast, mida saab lisada komplekt harjutusi.