Mõtle oma menüü paar päeva ette. Pea meeles, et kodeeritud, praetud või küpsetatud puding - universaalne tassis cooking, mida saab kasutada erinevaid koostisosi. Eile garneering riisi saab kasutada õhtul vormiroad ja jäänuseid kartuli ja vorsti kasulik hommikul omletti.
Lähen poodi, lugege sisu külmkapis. Võib-olla ülejäänud toodetest, mida kasutate päevasel ajal ja pane planeeritud matka homme.
Hoia laekumised. Nende abil on sul võimalik analüüsida rahasumma, mis kulus toidule. Võrreldes kulu sama toitu erinevates kauplustes valige soodne koht shopping.
Eelista hooaja köögiviljad ja puuviljad, mis on palju odavam. Ärge püüdke osta viinamarjad või maasikad jaanuaris ja sügisel kulutada palju raha mustikad ja vaarikad. Pea meeles, et imporditud eksootilised puuviljad ja köögiviljad on sageli vähem kasulik kui looduslikult kasvavad teie sõidurajal.
Vältida osta toidud, täitematerjaliks ja igasuguseid kärpeid. Pange tähele, et tükk juustu või vorsti maksab teile palju vähem.
Pikendades säilivusaega toit külmkapis, asetada need eraldi konteinerites või kilekottides. Eralda liha luude, juust, wrap kilesse ja kuivata vorsti taimeõli. See leib ei ole kalk ja hoiab oma maitse, pane see sügavkülmikusse.
Pea meeles, et sa pead säästa toitu, mis ei kahjusta teie tervist.