Periood kriisi keskeas peetakse 40aastaseks. Kuid kõik individuaalselt. Kriis võib mööduda mees ja 35 ja 45 aastat vana. Põhjused keskea kriis vähe.
Esiteks, milline on füsioloogilised muutused alata. Lihased puudumisel regulaarselt liikuda, kaotavad oma tooni nahk läheb kortsud ilmuvad hallid juuksed suunda, hormoonid rikutud. Joonis levib, tervis hakkab suuda. Süvendab krooniliste haiguste, väsimus akumuleerub. Kas esimesed märgid eelseisva vanaduspõlve, millega kaasneb Depressioon. End of life enam tundub, et midagi kauget ja ebamäärane.
Teiseks on ümberhindamine väärtused. Kaasas teadmine, et pakutavaid võimalusi oma nooruse, vastamata igavesti. Kui tulemus elatud pettumus (halvasti tasustatud töö, mitte pere oma kodus, autod jne), Depressioon areneb krooniline depressioon. Proovin uputavad oma, inimene võib saada sõltuvuses alkoholist, sigarettide ja muude sõltuvuste millest abita spetsialist vabaneda juba ebatõenäoline.
Kolmandaks on probleeme perekonnas. Lapsed olid juba kipuvad eraldi elama ja on abikaasa, kes on umbes samas vanuses, algab ka keskea kriis. Harjumused teisel poolel hakkavad põhjustada ärritust. Paar üritavad täita oma potentsiaali, mis sageli toob kaasa muutuse ja lahutust.
Selleks, et kriisist üle keskeas, peate tulema ise, nende emotsionaalset ja füüsilist seisundit. Alusta jog, ujuda basseinis, anduma jõusaal, süüa tervislikku toitu. On teada, et terve keha ja vaimu ei ole ebatervislik koht. Samuti peaks suitsetamisest või muu halvad harjumused. Võitlus temaga samas häiriks kogemusi ja edu eesmärkide saavutamisel suurendab usaldust.
Saate lõpuks täita unistus oma nooruse, mis sel ajal ei olnud aega ega raha. Langevarjuga hüpata, matkata mägedes, minge ümbermaailmareisi maailma, avada oma ookeanilise talu kirjutada romaani ... Võite loetleda lõputult. Selles nimekirjas on kindlasti midagi, mida saab vahetada sind mõtlema keskea kriis on idee, et elu on nii palju saab ja tuleb õigel ajal!