Hirm oma ilmingutes
Hirm surma ees ei ole alati selgelt aru. See võib avalduda mitmesuguste teiste ärevus ja foobiad, maskeeritud depressioon, neuroos. Muidugi, nagu kõrge ärevus on ebatõenäoline, et võimaldada isikul näha lihtsad rõõmud elu, nii et võib esineda enesetapumõtteid soovimatus tegelikult elavad, mõttetust olemasolu. Aga ka teha konkreetne samm lähemale "lõplik", sageli hirmutav. Nõiaring, raskepärane inimene lõksus. Kuidas saada välja?
Hirm surma jõudis patoloogiline mõõtmed, tõsiselt häirib elu ja halvab mehe tahtest.
Et jagada tundeid ja kogemusi
Rääkige oma hirmud teiste inimestega, kes ei keera ise. Leia sarnaselt mõtlevate inimestega, kes mõistavad sind ja see, mida sa tegelikult oled, tüükad ja kõik. Kui hirm mis sa tahaks unustada, on tinginud konkreetne põhjus, näiteks haiguse, on kasulik arutada seda inimest, kes on kogenud sarnast probleemi ning neil on kogemusi selles.
Rääkige keegi saab usaldada, nendega jagada oma emotsioone. Pärast sellist vestlust siis ilmselt muutub palju lihtsamaks. Oluline on tunda, et sa oled keegi lähedane ja vajavad üksteist.
Vabane hirmud: ajutist leevendust
Ära oota kohe tulemusi, kui soovite, et taastuda rasketest juhtumitest ja tajuksid elurõõmu. Vabadus hirmust ja valust ei condescend teid esimesel nõudmisel. Mõned olukorrad sa lihtsalt pead läbi minema, ootama, kuni tunned, et sa ei lase neil minna ja "lüliti", et midagi uut. Peatus samal ajal kui tema lõputu ringiratast. Oletame, puhke- ja lihtsalt mõtlesin. Isegi lihtlabane "midagi" on mõnikord vähem destruktiivne kui kõik katsed ennetavalt.
Loomulik jätk
Elus on kasumid ja kahjumid, edu ja pettumused. Tuleb võtta normaalne ja loomulik, kuna esimene ja viimane, ja lõpuks - surma kui paratamatusega. See on ka loomulik, kui ka oma mõtteid, ja võib isegi tekkida ootamatult. Tunnistavad, et "läheb unustusse" on loogiline jätk elu. Inimesed sünnivad, elavad ja surevad, andes teed uutele põlvkondadele. Paljud põlvkondade inimesed on läbi käinud selle tsükli. Ja sa ka, et ühel päeval on lahkuda - nagu kord läinud teise ruumi teha teile.
Kuidas lõpetada karda surma - tee leida õnne
Et vabaneda hirmust, proovige ette kujutada, et pärast surma teil seal, kus sa olla õnnelik. Ja oma elu - see ei ole lihtsalt koolitus, vaid ka võimalus teha midagi "minu oma", et aidata kaasa käigus maailma ajaloos, ronida kõrgeim mägi. Ärge tõmmake mineviku koormast ja hirm tuleviku ees samal ajal, tehke ise ja mõtle, mida konstruktiivset saate teha just nüüd, täna, see minut. Lõppude lõpuks, loovus - üks parimaid viise, kuidas ületada hirmu ja leida "ise."