Mitu inimlikkus, mistõttu on side inimeste vahel. Erinevatel tasanditel suhted, kommunikatsioon toimub erinevalt, erinevate emotsioonide ja emotsionaalne kahju. Samal tundeid, mis tõkestavad meid sa suhtled mõttekaaslastega, ei ole alati südamlikud ja särav. Sageli küsime igavene küsimus: kuidas tulla toime, nad ei muretse, ei vihasta, ärge kartke?
Noh, see on lihtne ja kiire lahendamise viis ärevus, viha ja hirm - "magic pill", teiste sõnadega, mida rahusti. Aga psühholoogid ise, samuti teiste ekspertide nõu abinõuna narkootikume, kui kõik meetodid on proovitud ja kahjuks tulemusteta. Kõige pikem, kuid turvalisem viis - katsel, ja mitte üks mõista ise, ilma keerulisemaks tööd maksas ja teistes siseorganites.
Ohjeldada ise saab ja tuleb. Täiesti vabaneda ärevus, viha ja hirm ei tööta, sest ta vajab, et peatada tunne. Aga see on võimalik vähendada intensiivsust oma tundeid, et vältida negatiivseid tagajärgi nende avaldumine. Ärevus, viha ja hirm, kui nad on kontrolli - halb nõunikud otsuste tegemisel.
Nii et sa lõpuks otsustanud töötada lemmik. Kust alustada? Muidugi, küsimus lahendada ise. Mäleta kõigile küsimustele on raske, seetõttu on nüüd teie asendamatu abimees - paberkandjal ja vahend, millega need andmed tehakse.
Lord psühholoogid soovitavad alustada kirjutada valgele paberilehele tunnete, et te ei taha kogeda. Sellisel juhul on soovitatav, et vastata küsimusele - miks sulle ei meeldi need tunded. Siis sa pead endalt küsima, kes või mis sa arvad, mis paneb sind muretsema, vihane või kardab. Ja miks mitte? Vastused sellele küsimusele ei ole alati tulevad kohe. Ära valeta ise - on ka kunstis.
Selgita välja põhjused, miks hakkate muretsema, vihane või kardab, sa lihtsalt vaja teha regulaarseid püüab muuta nende taju olukorda - mõnikord hoopis vastupidi. Mõista, mida teie tunded on tegelikult peidus põnevust, viha või hirmu, kutsudes oma pärisnimed ja ümber sõnastada kiita ja armastada ennast täielikult, siis ei muretse, vihane ja karda. Kõik oma mõttes saab kirjutada "pluss".