Sa tuttav nagu oja mõtted peas? See ei ole üllatav, sest tänapäeva elu on nii närvisüsteemi koormused, hakkab ta muretsema masina. Proovin meeles pidada korraga, siis ei anna aju võtab tõesti tähtsad asjad - loovuse või töö, ja sa ei saa puhata.
Obsessiiv mõtted - midagi enamat kui ilming stress. Palju teha, mida sa endale õla kõrval, on palju rohkem kui sa ei suuda kanda. Jah, tulemusena üle andma aega. Aga samal ajal on kõvasti tööd. Sarnane koormus asutus viib ainult lühikeseks ajaks. Kaks nädalat rasket tööd - ja siis normaalses tempos. Sa oled alati väga hõivatud. Ja närvid ei kannata.
Seetõttu vabaneda obsessiiv mõtted, vähendada oma tempos. Lakka teha kõik masina ja elavad tuleviku ajavormi. Ärkad hommikul tualetti minema - kuulata ennast, pöörama tähelepanu oma tegude eest. Olgu teadvuse sammu pidanud keha, nagu tavaliselt avamist tuubi hambapastat. Muide, sa vähemalt mäletan, mis värvi kestab? See on põhjus, miks ma ei mäleta midagi rauast või unustatud asju kodus. Sa kuhugi panna neid masin, kuid isegi ei hoolitse enda eest sel ajal.
Mõnikord see ei anna puhata teiste mõtteid. Kas olete mures probleemid, leidke ebameeldivaid hetki minevikust, tundub raske testida ka tulevikus. Need mõtted tekivad hirmu ja füüsilisest isikust kahtlust.
Aru, et minevik on minevikus. Tuleta seda, kui jälle peaks laskma ennast mäleta vana kahjustusi.
Et vältida probleeme tulevikus, saada valmis. Nagu laps, lapsed mõnikord ei taha kooli minna, sest nad ei teinud kodutööd. Kogu õhtu ja sai hommik nad kannatavad hirm, idee tulemine jätmise kummitab neid. Aga see oli vajalik vaid teha tunde. Ka oma ülesandeid täita. Siis saab öelda, et ise, et olukord ei hirmuta sind, sest sa oled selleks valmis.