Kuidas maha suruda tunne

 See tekitab tunde, pahameelt, kurbust, sõnatus pahameelt - teil on vaja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Et seda teha, saate kasutada ühte psühholoogilise võtteid. Jaga oma leina - Ütle, mis rõhub sind, et suur arv inimesi. Inimesed hoolikalt valida - see ei tohiks olla sinu sõbrad, tuttavad või lähedastega. Jätkake anonüümselt - rääkida läbi sotsiaalsete võrgustike, saada ajakirja, kus sa ausalt ja üksikasjalikult joonistab kogu olukorda. Jaga kogemusi taksojuht või võõras. Proovige visata oma emotsioone nende karjumine - vali iseloomu ja karjuda valjusti mitu korda, couching oma kogemustest lühike ja ülevaatlik väljendeid.

Võite ette kujutada oma mõttes balloon, mis järk eemale, muutudes kübemeke - "paisutavad" palli oma negatiivseid emotsioone, valu Õnnetu armastus, pahameelt ja hirmu jälle ei ole vajalik.

Proovige võimalikult vähe häirida isik, kes on valus sind. Saate muuta elukohta, kui teil on võimalus. Täitke oma päeva piirini - leida endale uue hobi, koormus operatsiooni leiutada klassid. Ärge keerake ise, ja osaleda aktiivselt avalikus elus, kohtuda sõprade ja perega inimest. Õpi kontrollima oma mõtteid - mõtle välja edendamise, kui paar tundi sa kunagi ei mõtle mees, kes toob teile nii palju kannatusi.

Vabane valus tundeid mõttetusest kaudu, mida te keeldute, mida saab kasutada loomingulist väljendust. Teie emotsioonid on nüüd tugev ja sensuaalne, kui kunagi varem, et kasutada seda võimalust, et kirjutada luuletusi ja lugusid, joonistamise ja muu loomingulisele väljendusele.

Ära lase ühe ebaõnnestumise kustutada oma tulevast õnne - mitte omandada kompleksid ja füüsilisest isikust kahtlust. Võtke teise inimese õigus valida - mida sa lemmik praaki, ei tähenda, et sa oled luuser või defektse inimest. Suurendage oma hinnangu positiivseid mõtteid - anda endale õiguse loodan õnne ja armastust, olla avatud uutele suhetele.