Tuleb märkida toiteomaduste pähklituumad. Nad sisaldavad täielik valgu, ja 60-76% õli, koosnevad glütseriididest, oleiinhape, linoleenhape, linoolhape, palmitiinhape ja steariinhape. Kompositsioon sisaldab vitamiine tuumad K, P, C, B, E, A, väärtuslikke mineraale ja mikroelemente: kaltsium, tsink, fosforit, rauda, mangaani ja joodi.
Pähklid on paremini omastatav kui süüa neid värskeid ürte ja köögivilju. Nad on täiesti koos mee ja kuivatatud puuvilju. Segu pähklid, mesi ja rosinad on kõik vajalikud toitained toidavad nahka seestpoolt. Võtke kõik komponendid võrdsetes osades ja lihvima neid blenderis või veski. Söö regulaarselt ja 1 tl segu. Kuritarvitamise ei ole vajalik. Esiteks on kõrge kalorsusega. Teiseks, pähklid üleannustamine põhjustada peaaju spasmid ja suurenenud nahahaigused. Intressimäär - 100 g pähkleid päevas.
Tahad olla teie naha siledamaks ja nooremad? Lisa kümme tilka maapähklivõi purgi koor ja segage. Õli grind core peeneks pulbriks ja küpseta tarbetu nailon hoidmiseks. Pange pulber sukk ja pingutada võimalikult palju kahepoolselt, kuni õli. Kogu see klaasist või keraamiline kauss. Net arahhiseõli saa lisada ainult kreemi, vaid ka määrima akne, põletuste ja haavade paranemist kaua, nii et see on antibakteriaalsete omadustega ja tanniinid.
Sa põevad sageli vulkaanipursked nägu? Tee tinktuuri lehtedest pähkel vahekorras 1 gramm lehtede 10 grammi alkoholi. Võtke alates surub. Selleks, levitada spl tinktuuri pooles klaasis soojas vees. Niisuta tinktuuri marli või rätik ja asetage see nägu. Hoia 10 minutit, seejärel muutke salvrätiku. Kogukestus - 30 minutit. Jälgi kord kümne päeva jooksul ning seejärel veel 10-15 korra iga päev.
Kui teil on kuiv nahk aitab mask järgmistest komponentidest: hakitud pähkli tuuma, tl võid, tl mett ja teelusikatäis munakollane. Sega kõik hästi ja õrnalt Kanna näole ja hoia 20 minutit. Siis loputa sooja veega.
Kasutamise maskid ja regulaarne tarbimine pähklid toidus parandada oma tervist, elujõudu ja lisage tõhususe, tugevdada küüned ja juuksed, naha ja anda värskuse ja ilu.