Tulemas uus jõud kogunenud pühade ajal, esmapilgul tundub, et saate "mägesid liigutada". Aga ei! Pigem vastupidi. Dusty monitor, hunnik pabereid laual, pidev ümin kolleegid - tundub vastik ja morn. Sa tahad ära joosta, ja tegelikult jätta kõik tundus täiesti normaalne.
Tunda ennast? Kahjuks olete ohver posleotpusknogo sündroom. Seda esineb üsna sageli, umbes 50% töötavast elanikkonnast on silmitsi selle nähtusega. See avaldub kujul stress, viha, ebamõistlik neuroos, peavalu, unetus ja vähene soov töötada. Statistika kohaselt umbes 80% lahkumisavalduse kirjutanud pärast puhkust.
Mõned üritavad laiendada puhkus. Olge eriti oma arvel või haiguslehel.
Posleotpusknoy sündroom on kõige sagedamini tingitud:
- Pühade ajal ei olnud täidetud teatud tingimused. Mingil juhul ei saa olla liiga hilja magama minna ja magada kuni keskpäevani. Te peaksite proovima jääda tavalisest rütmi.
- Kogunemine väsimus. Enamik spordiüritusi pühad nii väsinud, et ma lihtsalt vaja puhata keha.
- Harjumus "ei kiirusta."
- Pühade ajal saate valida, mida teha esimesena ja mida saab edasi lükata. Kuna läheb tööle see valik on kaotamas oma tähtsust, kui on see, mida on vaja teha kohe.
- Pärast vabanemist usaldust vastumeelsus tööle.
Et vältida posleotpusknogo sündroom, proovige samal ajal puhkusel mitte murda oma traditsioonilise eluviisi. Enne kui lähed tööle või kahe päeva mäleta midagi, lugeda materjali, värskendada oma mälu.
Esimesel päeval tööl pärast puhkust ei too fotosid, lihtsalt ärritunud ja aega läheb asjata, sest midagi väga raske.
Lõuna ajal, jätke töökohal ja tähelepanu.
Tihti arvavad, et annab sulle head tööd. Kui te ei saa sundida ennast tegema pärast pikka pausi, siis pead mõtlema muuta oma tööjõudu.