1. Proovige minna lõuna ajal tänaval. Kui te lähete ärilõuna kohvikus, et see on hea viis lõõgastuda vähe. Nii et sa õhku hingata ning on võimalus muuta olukorda tunnis. Süüa kontoris ka parem vähemalt 15-20 minutit minema - lihtsalt jalutama.
2. Get palju suhelda kolleegidega. Mõnikord viieminutiline vestlus tassikese kohvi aitab leevendada stressi, eriti kui teil on kolleege sõprussuhteid.
3. kõne koju helistada sõbrale. Mis iganes on Sinu ajakava, kitsenduse kolm minutit telefoniga rääkida on alati võimalik. Nii sisselülitamisel töölt koju või sõpradele ja pisut lõõgastuda.
4. Olge teadlik professionaalne uudis. Noh, kui firma tellib temaatiliste ajalehti ja ajakirju. Kui selline traditsioon sul ei ole, saad neid internetis. Seega sa muutunud teadlikumaks personal ja suutma lülituda korraga.
5. paljud firmad otsustanud näidata pilte oma reisidel pärast puhkust. See on nii häiritud töö ja kogunemised meeskond. Eriti tore on näha ilus fotosid soojal maal hilissügisel. Kui selline traditsioon oma firma ei tee, võite saada algataja selle esinemisest.
6. Niipea kui on vaba aega, peaaegu kõik tegemist on Internet - in sotsiaalsete võrgustike või blogid, ajalehtedes veebilehed. Kui see ei ole kahjuks tööd, midagi halba. Relax, rääkides sõpradega, vaadata pilte, lugemist huvitavaid artikleid. Ära unusta saata parimaid kolleege!
7. Kui võim täiesti lõpus, ja isegi kohvi ei aita, pöörduda mõne üksildane ruumi (koosolekuruum, puhketuba, raamatukogu) ja istuda või pikali heita mitu minutit. Sule silmad, lõõgastuda, kujutage ette, et olete puhkusel või kodus. Kui sa kardad magama minna (seda juhtub mõnikord), tuleb sul määrata alarm.
8. Need, kes kannab mängija oma lemmikmuusikat, teeb temast esinemisproov. Kui oled väsinud, anda endale kõige rütmiline laule. Kindlasti mõne aja pärast sa tuled tagasi võimule.