Niisiis, mis on esimesel kohal? Stress, mis paneb meid tõmmata teise sigareti pakendi või nikotiinisõltuvuse, mis sulgeb meid stress? Psühholoogid ütlevad, et suitsetajad on riigi stressi rohkem aega kui mittesuitsetajatel. Fakt on see, et kui sa suitsu sigaret, tarnitakse aju nikotiini. See viib tootmise dopamiini. See on aine vastutab mugava tunde, rõõmu ja õnne. Kui nikotiini väheneb, isegi kui on põhjust rõõmu, dopamiini toodetakse piisavas koguses. Mees tunneb ebamugavust, ärrituvus ja pinget.
Kuid mõned teaduslikke fakte ja tõendeid ei ole piisavalt avada keti: närviliseks-suitsetaja. Vajad motivatsiooni. Täpsemalt, see muudab. Lõppude lõpuks, enne kui olid üha sigareti maha rahuneda. See tähendab, et igal ebamugavasse olukorda (tüli kallimale, probleemid tööl, purustatud kand) tõmbab sind tagasi pack. Vaata suitsetajatele. Proovige jagada inimesed kahte rühma. Bussis metroos, poes, tööl. Te kindlasti leida iseärasuste kohta suitsetajatele. Värv nahk, hambad ja küüned, hääl ja tervis. Milline grupp inimesi sulle meeldib rohkem? Miski pole enam motiveeriv, kuna oht. Püüa tunda. Nikotiin tegelikult hävitab oma tervist.
Tööstress - sigareti. See kett ei ole lihtne avada, kui tundub. Jällegi, suitsu - suurepärane võimalus põgeneda tööjõu mured. Püüa loll ise. Mine suitsetajatele või verandal oma kontori, nagu varem, samas firmas. Joke, vestelda kolleegidega. Aga! Ära suitseta. Uskuge mind, keegi ei märka. Sealhulgas teile. Sõltuvus nikotiinist on palju lihtsam lahendada kui sõltuvus protsess ise. Pealegi, suitsetamine ei lahenda teie probleemi, vaid üksnes suurendab blokeeritud.