See meetod toob kokku ligi 30 harjutusi. Neist saab valida kõige mugavam ja tegeleda iga päev. Tüübid harjutusi saab muuta iga kuu. Eriosa feysbildinga vastutab vabaneda kortse silmade ümber.
Harjutus vabaneda "kanavarbad"
Õppuse käigus lihaste tugevdamine toimub nii silmalaud. Indeks sõrme vasakule ja paremale käele tuleks panna välisserva silmakoopa. Silmi tuleks sulgeda. Sõrmed tuleb hoolikalt pigistada nahka ilma seda liigutada. See ei tohiks olla liiga suur surve silmalaud. Kui lõdvestunud näolihaseid on vaja teha sügavalt hinge, rahulik - tulemusena sõrmed liiguvad keskpunkti. Sa ei tohiks segada looduslike lihaste liikumise. Siis tuleb välja hingama. Seda tegevust tuleks viis korda.
Harjutused mille eesmärk on tugevdada tööd lihased ülemise silmalau
See aitab vältida rippuvad silmalaud. Peaks olema võimalik avada oma silmad silmalaugude läks nii palju kui võimalik. Oluline on tunda lihaspinge ülemise silmalaud. Siis peab täielikult lõõgastuda lihaseid näo ja korrake neid samme viis korda.
Harjutused, mille eesmärk on säilitada vanus toonides
Enne kui hakkate seda rakendada, tuleks pigistada käsi rusikasse ja pöidlad paistmas. Harjad peavad kinni pöidlad välisnurgad silmad ja kergelt. Vaata parimaid tormas. Silma tuleks hoida selles asendis mõnda aega. Siis tuleb eemaldada käed ja lõõgastuda oma näolihaseid. Koolitus tuleb korrata viis korda.
Harjutused lihased alumiste silmalaugude
Nimetu sõrmed tuleb panna alumiste silmalaugude, ripsmed, justkui omaks neid. Lähis sõrmed peaks olema kulmud. Küünarnukid tuleb lahjendada poolt. Järgneb look-up Silmad. Alumine osa silm peaks suruge sõrmed. Pea tuleb hoida sirge, puudub vajadus vajutada liiga igavesti. Peatumine selles asendis mõnda aega, siis tuleb puhata ja siis käituksid. Tuleb sooritada viis korda.