See on parim valida eesmärgi, mida võib saavutada realistlikult. Näiteks soov töötada selleks, et meelitada tähelepanu vastassoost, ei ole tõhus motivaator, sest kriteeriumid on liiga ebamäärane. Palju tõhusam töö soov kohtuda mehega, keda sa regulaarselt näha aasta perspektiivis. Et mitte sõita kuni teda kohutav õhupuudus, ja sa pead saada kuju.
Teine motivaator võib olla soov kanda ilus kleit. Mine poodi ja osta kleit paari suurusnumber. Seadnud eesmärgiks aktiivselt spordiga tegeleda nii kaua, kui see ei sobi teile.
Määra konkreetseid tähtaegu, kus tuleb täita, et saavutada soovitud tulemus. Ärge püüdke kiirendada seades Minimaalne aeg. Esiteks, sa ei saa lihtsalt neid täita, ja teiseks, sa pead ohverdama kvaliteedi kogus.
Tee isikliku ajakava klassides ning ei viivitaks koolitus müütiline "vaba aeg": ta ei ole kunagi ilmub. Sina kannad õppetund ikka ja jälle, ja mida kauem te lohistada, seda raskem on alustada.
Mõtle ise premeerib iga saavutus. Kirjutage paberile oma soove, mis on tegelikult toimub, ja panna neid kena kasti. Selleks, et saavutada iga eesmärgi kättesaamatu üks paberitükke juhuslikult ning jätkata oma soov. Need võivad saada kokku ostnud riideid, väikesed kodumasinad, läheb ilusalong, jne