Naiste ajakirja JustLady annan teile mõned näpunäited, et saad veeta mängides spordi pere ja te samal ajal oli see lõbus ja huvitav. Pea meeles, etKogupere Sport - Perekonda, mis hoolitseb teie tervist!
On soovitatav, et te treenite regulaarselt, nii et proovige planeerige oma kaupa nädalas käia, või siis lihtsalt arvutada aega. Pea meeles, et oluline on, mida pead tegema, mida laps klasside või kooli tegevuse. Tee koormust nii, et see ei sega nende lapse kooli ja mitte liiga igav temaga. Samuti proovige asendusliikme sport, kuna see on palju huvitavat ja kasulikku teile. On oluline, et sport ei muutunud rutiiniks või teieKogupere Sport kiiresti kaotada huvi nende vastu.
Pea logi oma pere spordiüritused. Nii saate aru, mida me oleme saavutanud normaalse tegevuse. Oluline on valida spordiala, mis meeldib iga pereliige. Eriti oluline on mõista, millist sporti rohkem nagu laps, siis tulemused see kasvab palju kiiremini. Võib-olla teie lapsele selgitada tendents jalgpall, võrkpall või korvpall, või parem talle antakse sõitma keskel ja kaugekõnede. Uuri soodustuste lapse, ja julgustada oma soov. Isegi kui ta ei saanud professionaalne sportlane, aga ta on tugev ja arenenud. Ja pidage meeles, et peamine asi spordis - soov.
OmaKogupere Sport lihtne leida võimalusi tööhõive, sest täna avalikult spordikeskused, meelelahutuskeskused, veepargid. Lisaks saab varustada oma korteri osta treeningvarustust tegeleda spordiga kodus. Näiteks saate määrata maja seina baarid, horisontaalne riba, osta hantlid - see toimub, ei ole palju, kuid omaKogupere Sport on lõbus ja huvitav aega veeta. Ja mida öelda, et niisugust koolitust - trenni regulaarselt, et teie laps on arendada kiiresti, muutudes tugev ja enesekindel inimene. Pea meeles, et klassis peaks olema nagu laps - ei sunni teda tegema seda, mida ta ei taha.
See on väga kasulik minna kogu perega rannas ja sport võimalusi on palju. Milline ainult aktiivse meelelahutuse saab nautida rannas - see ei ole ainult ujumine, vaid ka võrkpall, tennis, jalgpall, vesiaeroobika ja palju muud. Üldiselt, veesport väga kena. Aastaringselt saad palju positiivseid emotsioone ujumine jões või meres suvel ja pool - külma. See ei ole ainult ilus, vaid ka väga kasulik, sest vesi sport on positiivne mõju arengule vereringe ja hingamissüsteemi ja regulaarsete tööhõive poos muutub õige, koormus lülisamba väheneb. Aktiivne harjutused vees tugevdab luid ja lihaseid, kasulik mõju närvisüsteemile. Dream muutub tugevamaks, parandab söögiisu ja suureneb üldine toon keha. OmaKogupere Sport on palju vähem tõenäoline, et seal esineb nohu, sest ujumine on väga kivistub keha. Üldiselt, veesport on nii kasulik, et nad saavad teha isegi laps 2-3 kuud. Et olla väga ettevaatlik ja ettevaatlik, siis see sport on kõige turvalisem, isegi väikseim laps. Mis puutub lasti, siis see sõltub füüsilise isiksuse. Journal JustLady soovitab teil valida sport perekonna tegevusi, see ei ole ainult lõbu, vaid ka väga kasulik, ja riski võimaliku kahju ja nihestused minimaalne.
Vesi harjutusi on kasulik mitte ainult füüsilise seisundi laps, vaid ka neuro-psühholoogilised. Kahekordselt kasulik ja mida Tunnid toimuvad ringi pere. Seega, veesport kasulik kõigile - vanemad saavad põgeneda argimured, lapsed saavad rohkem arenenud ja tugev, ja kogu perele - õnnelikumaks. Ja siis teie laps saab kindlalt öelda - "Ema, isa ja mina -Kogupere Sport! ".
Pea meeles, et kasutada ei tähenda, et pead tegema raske teostada. Üldse mitte. JustLady tuletab meelde, et kõik peaks olema mõõdukalt. Võtke see reegel. Sport - ei ole erand. Tee nii, et aeg, et sa kulutad oma pere, läbinud põnev, huvitav ja kasulik iga pereliige. Teie spordi pere on palju ühtsem ja terve, ja see on kõige tähtsam!
Alice Terentyeva
Naiste ajakirja JustLady