Plusse ja miinuseid Dukan Diet

 Nende toodete loetelu, mida on lubatud kasutada at Dukan Dieet sisaldavad mereannid, köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja isegi tärkliserikkad toiduained. Igapäevase toidu need koostisosad tulemused, et keha poolt toodetud nn ketoonkehade. Nad aitavad kaasa drastiline vähenemine isu, seega tarbitakse vähem toitu. See on kindel pluss. Kuid samal ajal ketoonid põhjustada väsimust, nii isiku kinni seda dieeti, vähendatakse töövõime on tunne apaatia ja suurenenud risk stressi ja läbipõlemist.

Lisaks süsteemi ei ole õigust Ducane ranged soovitused. Selle tehnika ainult võimalusi kuvatud toodete, mitte nende kombinatsioon. Selline tasakaalustamatus võib olla põhjus, et keha hakkab puudumine mikroelemente ja vitamiine. See omakorda vähendab immuunsüsteemi ja viib moodustamine pahaloomuliste haigustega.

Ja muidugi, Dukan Dieet piirab rasva, eriti loomse päritoluga. Ilma rasva kehas kaotab neelavad vitamiine. Rakud ei tooda soovitud koguses energiat ja suguhormoone sekretsiooni on peatatud. Teisisõnu, täielik üleminek Dukan Diet võivad tekkida väsimus, närvisüsteemi kurnatuse, nahahaiguste ja siseorganite, sealhulgas viljatus.

Kuid need puudused saab "silutud" positiivne omadused dieeti. Meetod võimaldab teil kiiresti vabaneda tarbetuid kilogrammi. Ja piht ja puusad on vähenenud vaid paar päeva. Toitumine on lihtne õppida, puudumisel vastunäidustusi - psüühiliste haiguste seedetrakti. Ja kinni see dieet lihtsalt, sest see ei ole ranged piirangud tarbitud toidu kogus ja aeg hommiku-, lõuna- ja hiline õhtusöök.

Aga see on alati meeles pidada, et õige tõlgendamise Dukan Diet koos kasutamise, viibida värskes õhus, vitamiin-mineraalsed kompleksid tagab tõhusa ja ohutu kaalulangus.