Nii algab võitlus laiskus, esiteks, me selgelt väljendada oma eesmärke ja sorteeri sülem mõtted, mis pidevalt hüpped peaga. Miks me vajame sport konkreetse inimesega? Et kaalust alla võtta? Makstakse päev? Selleks, et saavutada teatud sport? Et parandada oma tervist?
Kui sellele küsimusele vastamist saame määrata majaka, mille üks peab püüdma. Nähes end mõistetav, ja mis kõige tähtsam - positiivne eesmärk, on vaja hakkab liikuma selle poole. Ja siin hakkab ilmuma silmapiiril enesedistsipliini, ja et "hävitada", kui laiskus. Vajadus alustada väikeste - mõned põhilised sit-ups, hüpped köie, või lihtsalt kallutada ettepoole ja külgedele. Vahetage need harjutused on väärt iga pikka lamades diivanil või istub ees arvuti.
Pole ime, et üks tark filosoof on kunagi öelnud, et parim ülejäänud on tegevuse muutmise. Las mees töötas 8 tundi järjest sõidu ajal. Silmad, käed, kael, alaselja - kõik see väsinud punkt, et sa lihtsalt tahavad lõõgastuda ja magada. Kuid on veel terve õhtu!
Suur valik muutus tegevus - bassein. Vesi ei too kaasa üksnes toon, vaid ka vabaneda agressiooni ja negatiivseid emotsioone. Ujumine - on ka sport, mis nõuab hoolsust ja kannatlikkust. Kuid esimesed sammud tuleb teha. Järk-järgult, keha harjub stress, ja ta ei taha enam - jõusaal, jooksmine metsas või staadionil, jõusaal. Ja kõik see igapäevaselt! Ja keegi ei märka Miss Laiskus teisele, kes ei tea, mida enesedistsipliini, mees.